7 Minute Workout for Women
Sức Khỏe & Thể Dục
Miễn phí · Mua in-app · Được thiết kế cho iPad
Whether you'e a full-time mum or busy office worker, we're pretty sure a short and sweet workout you can get done in under 10 minutes will sound appealing.
Well good news, it can be done. If you're prepared to go hard and give it your all, it is possible to have an effective workout in just 7 minutes.
A seven minute workout, made for women?
Yes. A high intensity 7 minute workout to lose weight, tone muscles, burn fat and improve cardiovascular health at home - ideal for female fitness.
The seven-minute workout involves a series of 12 easy-to-do bodyweight exercises that require only a chair and a wall, performed at about 80% intensity.
With multiple settings and the option to create your customized workout.
The workouts take just seven minutes and can be done in the comfort of your own home. It can improve your health and decrease body fat according to science.
Every woman is familiar with those tricky trouble zones that take a little extra work to tighten and tone.
The app provides effective and efficient muscle building and fat loss workouts.
Proven Benefits of a 7-Minute Workout:
- Fat Loss and Weight Loss
- Improved VO2 Max
- Decreased Insulin Resistance
Features of the app:
- Different workout types, with easy accessible exercises
- Track your progress to help you stay motivated; with comprehensive statistics and several achievements.
- Live training with a timer and instructions
- Customizable settings; amount of circuits, time per exercise, rest time and more
- List of bodyweight exercises with clear images and instructions
New design
Nhà phát triển, Stefan Roobol, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Trợ năng
Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm
Thông Tin
- Người bán
- Stefan Roobol
- Kích cỡ
- 29,2 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.
- iPhone
Yêu cầu iOS 13.0 trở lên. - iPad
Yêu cầu iPadOS 13.0 trở lên. - iPod touch
Yêu cầu iOS 13.0 trở lên. - Máy Mac
Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên. - Apple Vision
Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
- Ngôn ngữ
- Tiếng Anh
- Tuổi
4+
- 4+
- Mua In-App
Có
- Total Abs Challenge - 30 Days 1,99 US$
- Create Workout 0,99 US$
- Butt, Thighs, and Legs 1,99 US$
- Remove Ads 0,99 US$
- Full Bundle 5,99 US$
- Squat Challenge - 30 days 1,99 US$
- Lose Weight in 30 Days 1,99 US$
- Workout for Beginners 1,99 US$
- Create Challenges 2,99 US$
- Fat-Burning HIIT Workout 1,99 US$
- Bản quyền
- © 2024 Stefan Roobol