La meilleure app de cohérence cardiaque. 5 min de respiration, 5h de bien-être !
Respirelax+, c'est 5 min de pratique pour 5h de bien être.
Mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque avec Respirelax+. L’évolution que nous vous proposons aujourd’hui intègre une facilité d’utilisation quelque soit votre niveau de pratique et permet d’aller encore plus loin grâce à un programme PERSONNALISER enrichi. Gratuite, efficace et simple d’utilisation même en mode «avion» ou «hors-ligne» grâce à une ergonomie très intuitive. Application, exercices, contenus et environnement sonore développés en collaboration avec Yves-Vincent DAVROUX, Respithérapeute, et référent respiration aux Thermes d’Allevard.
Avec cette nouvelle version, il vous est désormais possible :
- De gérer facilement la durée des sessions pour adapter votre pratique à vos séances au quotidien
- De bénéficier d’un nouvel environnement visuel et sonore, apaisant et sobre en énergie
- D’effectuer les réglages les plus adéquats en fonction de votre pratique et de vos attentes en sélectionnant le mode visuel et/ou sonore
- De pratiquer les exercices hors connexion, n’importe où et de préférence en pleine nature
- De pratiquer avec des écouteurs ou casque audio en mode sonore, pour vous recentrer sur votre pratique sans être dérangé par les environnements extérieurs
- De coupler l’application à une enceinte nomade pour des séances collectives, en mode «avion» ou «hors-ligne», sans être dérangé par un appel
Informations d’usage complémentaire :
- Pour les débutants, commencez toujours par le mode DEBUTER
- Encouragez une pratique régulière, au moins 1 fois par jour, pour en vérifier les effets
- Préférez une fréquence des séances soutenable
- Intégrez les exercices comme une philosophie de vie, de réconciliation avec soi, avec la nature
- Ne jamais forcer
- Si la tête tourne et si une gêne respiratoire survient, arrêtez la séance et reprenez une respiration naturelle
- Favorisez une respiration ample, douce et calme avec le diaphragme
- Avancez par étape et prenez le temps d’intégrer les programmes progressivement
- Disponible sur Apple Store et Google Store
Cette application a été développée par les Thermes d’Allevard (Isère-France),
Pour aller plus loin : www.thermes-allevard.com
Ambiance sonore : Studio AUDIOBLEND- Roubaix
J’ai connu cette application il y a 4 ans et j’en avais été assez déçue par l’aspect grisâtre déprimant et le manque de personnalisation. Je viens de la télécharger pour lui donner une nouvelle chance et je ne suis pas déçue ! Les couleurs et l’interface sont beaucoup plus apaisantes et le fait de pouvoir personnaliser est super. Il manque cependant selon moi un temps d’apnée à définir comme chacun le veut et aussi un calendrier avec le nombre de séances réalisées par jour. Une possibilité d’avoir des rappels serait également bien pratique. Sinon, merci beaucoup pour cette appli gratuite et très simple à utiliser ! Étant kinésithérapeute, je la recommande à beaucoup de mes patients ayant des douleurs dues aux angoisses. Merci !
Excellente application pour les exercices de respiration
pascool
Je me préparais à devoir abandonner cette excellente application avec les messages d'iOS me prévenant de son incompatibilité avec le futur iOS 11. Fort heureusement, le développeur l'a mise à jour et en a profité pour ajouter de nouvelles options bienvenues (durée de l'exercice, type d'exercice, présence ou non d'une musique).Je rappelle les avantages de cette applicaiton :Premier point positif, l’affichage des phases inspirations et expirations est parfaitement clair. C’est primordial pour ce type d’application pour lesquelles on doit se concentrer sur sa respiration et non sur la compréhension de l'interface.Second point positif, les réglages permettent de régler le nombre de respirations par minute, avec la possibilité de moduler indépendamment inspiration et expiration, pour l’adapter à votre rythme.Remarque pour les internautes qui se permettent d'attribuer une mauvaise note à l'application car ils ne sont pas content de la nouvelle couleur : respectez le travail des autres en attribuant une note qui reflète la valeur intrinsèque du produit. La couleur n'altère en rien l'utilisation de l'application.Remarque pour ceux qui mettent une mauvaise note car l'application démarerait moins rapidement qu'avant : c'est une application gratuite et Les Thermes D'Allevard ont bien le droit de se faire un peu de publicité qui est loin d'être intrusive. De plus, une fois que l'application est lancée, il suffit de ne pas la quitter pour ne jamais revoir la très courte animation qui présente le nom de la société qui a financé le développement.
A quand le mode vibreur
neosmas
Un mode vibreur pour pouvoir le faire ds les transports en commun Et un mode écran ferme ou en 2 rideau
Super application
...s...://
La nouvelle mise à jour est tout simplement géniale, il manquerait juste une fonction pour que l'écran s'éteigne automatiquement après un laps de temps quand nous avons fini la ou les séances. Je dis ça, car cela m'est arrivé plusieurs fois que je m'endorme avant la fin de séance et l'écran est resté allumé toute la nuit. Comme quoi cette application est vraiment formidable. Alors avis au développeur, si c'est possible de rajouter une fonction d'arrêt d'écran automatique ce serait le top
Amélioration de la session de respiration personnalisée avec suspension en haut et en bas
Enregistrement de votre session personnalisée
Statistiques
Améliorations de l'interface
Version 3.0.5
Le développeur Les Thermes d'Allevard a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données non collectées
Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.
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Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
Taille
86,3 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure.
iPhone Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure.
iPad Nécessite iPadOS 15.6 ou version ultérieure.
iPod touch Nécessite iOS 15.6 ou version ultérieure.
Mac Nécessite macOS 12.5 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
Apple Vision Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Societe anonyme d'economie mixte du domaine thermal d'Allevard
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