Texas Method
Saúde e fitness
Grátis · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPad
The most popular intermediate weightlifting program of all-time is available in an app!
The Texas Method is split into 2 week cycles with 3 workouts in each week:
- Week 1: Volume Workout
- Week 1: Recovery Workout
- Week 1: Intensity Workout
- Week 2: Volume Workout
- Week 2 Recovery Workout
- Week 2: Intensity Workout
Monday's workout is the "Volume Day".
Wednesday's "Recovery Day" is a lighter day which prevents detraining but allows for more recovery.
Friday is the "Intensity Day" where you’re recovered and ready to make a new PR.
Each week you will go through a complete stress/recovery/adaptation cycle. In the Texas Method you will not accumulate fatigue. This weight lifting program is intended to be run for long periods of time.
Bonus Features:
- Customize your lifts
- Never do plate math! We've included a plate calculator that will tell you what plates to load on your bar for each lift and automatically round your weights.
- Login to backup / sync your progress. Never lose your work!
Classificações e Avaliações
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- Bug fixes and performance improvements
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O desenvolvedor, Charles Vanderhoff, não forneceu detalhes sobre suas práticas de privacidade e gerenciamento de dados à Apple. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
Nenhum Detalhe Fornecido
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Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- Charles Vanderhoff
- Tamanho
- 18,9 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 9.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 9.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 9.0 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 9.0 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
- Inglês
- Idade
AL
- Compras dentro do app
Sim
- Texas Method Pro R$ 39,90
- Copyright
- © 2017 Vandersoft