跳绳HIIT间歇训练计划 - 手机搜狐网 4+
跳绳训练计划
Stefan Roobol
专为 iPad 设计
-
- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
This jump rope workout for beginners will leave your entire body burning.
Jumping rope isn't just a straight cardiovascular workout. It works your arms, shoulders, legs, and core. If you keep your core engaged, it's truly a full body workout.
Jumping rope has too many potential health perks to count, but the biggest benefit is its ability to boost your cardiovascular endurance. It's an efficient way to ensure you're getting your heart rate up to a level that's really going to benefit you cardiovascularly and in terms of impacting your VO2 max.
App 隐私
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未与你关联的数据
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信息
- 提供者
- Stefan Roobol
- 大小
- 49.6 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
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- Lose Weight ¥15.00
- Create Challenges ¥22.00
- Create Workout ¥15.00
- Advanced Jump Rope Drills ¥15.00
- HIIT Exercises To Burn Fat ¥15.00
- Boxing Jump Rope Workout ¥15.00
- Squat, Burpees and Jump Rope ¥15.00
- Jump Rope Tabata Workout ¥15.00
- Lose Belly Fat ¥15.00
- Exercises for Beginners ¥15.00