跳繩訓練 4+
跳繩訓練：掌握正確動作，達到最佳減脂效果
Samantha Roobol
专为 iPad 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
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简介
Can't muster the motivation to make it to the gym? Skip it! Jumping rope burns more than 10 calories a minute while strengthening your legs, butt, shoulders, and arms. And it doesn't take long to reap great rewards. You can burn more than 200 calories in two 10-minute sessions each day (yep... that's 1,000 calories a week)!
Jumping rope is also a great way to fit in an effective cardio session when you're on the go—just toss your jump rope in your carry-on! You'll probably feel completely energized after jumping rope too.
Try adding our workout routines to your existing strength plan, or do it alone as a cardio workout.
What are you waiting for? Hop to it!
新内容
版本 5.0.1
Fresh design
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信息
- 提供者
- Samantha Roobol
- 大小
- 26.5 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 13.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2022 Samantha Roobol
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- Weight Loss Program ¥15.00
- Full Bundle ¥38.00
- 10-Week Fat Loss Program ¥15.00
- Jump Rope Tabata Challenge ¥15.00
- Squat, Burpee & Jump Rope ¥15.00
- Jump Rope Workout For Abs ¥15.00
- Remove Ads ¥15.00
- Boxing Jump Rope Training ¥15.00
- Workout Plan For Beginners ¥15.00