哑铃练全身 4+
哑铃练全身，30天新手训练计划
Samantha Roobol
专为 iPad 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
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简介
Dumbbells offer excellent variety for your weight training efforts. If you can't afford an ongoing gym membership, investing in dumbbells you can use at home is a good alternative.
You can achieve an excellent workout using your dumbbells and this weight training program at home.
Add size to your arms, chest and shoulders with our amazing dumbbell workouts. This workout program only requires dumbbells and has just the right amount of volume to promote muscle growth.
These dumbbell only workouts can be used at home or in the gym for building muscle mass. The dumbbell only home or gym full body workouts focuses on the use of heavy compound lifts, and allows you to maximize muscle gains with minimal equipment.
Our workouts can be run for an extended period of time. As long as you are experiencing strength and muscle gains, stick with this routine.
新内容
版本 24.0.2
UI improvements for dark mode
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信息
- 提供者
- Samantha Roobol
- 大小
- 29.5 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 13.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2024 Samantha Roobol
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- For Beginners ¥15.00
- Strength & Mass ¥15.00
- Full Bundle ¥38.00
- Lose Weight ¥15.00
- Upper Body ¥15.00
- Remove Ads ¥8.00
- Lower Body ¥15.00
- Better Arms ¥15.00