5分钟普拉提 - 训练核心力量和姿态 4+
训练改善核心力量和仪态
Olson Applications Limited
专为 iPad 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
5分钟普拉提：适合想要每天做快速简单的普拉提运动的人群
每组训练都挑选了简单但有效的普拉提动作，非常适合初学者。每个动作都配有清晰的图片和详细的解说，确保您能正确地做出每一个姿势 ―― 这对锻炼的有效性至关重要。
计时功能帮助您做普拉提训练时快速又有效，让您在做每一个动作时不超过适宜的时间。每节课程需要的时间不超过5分钟！
快速训练适用于很多场景；开始一天的完美方式，在办公室解压的简单方式，抑或是睡前放松的方式。
经常做普拉提运动能提高柔韧性，提升核心力量，训练肌肉。每天5分钟，效果惊人。
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5分钟普拉提 可以免费使用，但是我们也提供了可选的付费等级，您可以通过按月订阅或按年订阅来获取。如果您选择了订阅，那么在当前订阅结束前 24 个小时，所有应付款项将会从您的 iTunes 账户里扣除。在购买后，您可以在 iTunes 账户的设置界面随时取消订阅。
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新内容
版本 10.4.1
修复了打卡连胜记录显示的数字不完整的问题
评分及评论
不错
普拉提小白，想锻炼肌肉力量塑身，但又不方便去健身房，想在家学，这个每天五分钟还是比较能坚持的，看着容易做起来才发现自己有多硬，短短五分钟就出汗了。虽然有提示开始结束的音，但如果能有报出动作的名称秒数的提示就更好了，再练几天看看，如果不错会购买。
挺实用的
我之前有练过普拉提的一些东西，时间一长就忘记了，这个软件可以让我更好地复习并加以练习，还能学到一些我没有练习过的
锻炼很重要
做到第三个动作好酸，真的发现身体适应能力很低，要是平常注意锻炼身体就不会这样了，锻炼身体太重要了，因为只要有个好身体你才能做自己想做的事情
App 隐私
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未收集数据
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信息
- 提供者
- Olson Applications Limited
- 大小
- 116.9 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
丹麦语， 俄文， 德文， 意大利文， 日文， 法语， 瑞典文， 简体中文， 英语， 葡萄牙文， 西班牙文， 韩文
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2023 Olson Applications Ltd
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 付费功能 ¥13.00
- 专业版 ¥38.00
- 付费功能 ¥198.00
- Full upgrade ¥328.00
- 专业版 ¥38.00
- 付费功能 ¥40.00
- 1 month access ¥15.00
- Pro (concessions rate) ¥52.00
- 付费功能 ¥98.00
- 2年专业版订阅 ¥298.00