用啞鈴練全身

在家哑铃练全身

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Getting a new body doesn’t have to be complicated, nor do you necessarily need the gym, which is handy. Whether you’re aiming for rapid fat loss, bulging muscles or cardiovascular fitness, a pair of dumbbells will tick the box – providing you use them correctly. This total body home workout is perfect for working the entire body. All you need are a few sets of dumbbells and these basic exercises. All of these moves will hit the major muscles of your body, including the chest, back, shoulders, arms, legs, and abs in a short period of time. It includes all the classic exercises and can be done in a short period of time. This is a great workout option when you are crunched for time, but still want to get the job done.

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版本 24.10.1

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信息

  • 提供者
    • Stefan Roobol
  • 大小
    • 29.2 MB
  • 类别
    • 健康健美
  • 兼容性
    设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
    • iPhone
      设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
    • iPad
      设备需装有 iPadOS 13.0 或更高版本。
    • iPod touch
      设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
    • Mac
      需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
    • Apple Vision
      设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
  • 语言
    • 英语
  • 年龄分级
    4+
  • App内购买
    是
    • Full Bundle ¥48.00
    • Create Workouts ¥8.00
    • 8-Week Dumbbell Challenge ¥22.00
    • Create Challenges ¥22.00
    • Upper Body Workout Challenge ¥15.00
    • Leg & Butt Challenge ¥15.00
    • Lose Weight in 30 Days ¥15.00
    • Shredding your Abs ¥15.00
    • Challenge for Beginners ¥15.00
    • Exercises for Stronger Arms ¥15.00
    • 进一步了解
  • 版权
    • © 2024 Stefan Roobol
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