sleep2 4+

Name: sleep2
Rating: 3.8 (169 reviews)
Author: Nukkuaa

Besser schlafen mit sleep2

Nukkuaa

- 3,8 • 169 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Entdecke Schlaf neu: sleep² ist dein maßgeschneiderter Schlafassistent.

ÜBERBLICK: sleep² ist mehr als nur eine App – es ist dein persönlicher Wegweiser zu einem erholsamen Schlaf. Egal, ob du gezielt Schlafprobleme wie Insomnie lösen oder allgemein die Qualität deines Schlafes verbessern möchtest, sleep² kombiniert innovatives Schlaftraining mit präziser Schlafanalyse. Basierend auf umfangreicher Forschung richtet sich sleep² an alle, die großen Wert auf hochwertigen Schlaf legen.

NEUE FUNKTIONEN:
- Schlaf tagsüber erfassen: Verfolge deine Erholung nicht nur nachts, sondern auch tagsüber für eine umfassendere Schlafanalyse.
- Herzfrequenzverlauf und HRV am Morgen: Sieh dir deinen Herzfrequenzverlauf und die Herzratenvariabilität an, um zu verstehen, wie gut du dich während des Schlafes entspannt hast und wie physiologisch erholt du aufwachst.

PROGRAMME FÜR DEINEN SCHLAF:
8 Wochen Intensiv-Programm: Dieses Programm ist für alle, die unter akuten Schlafproblemen wie Insomnie leiden. Es hat bereits Tausenden Nutzern zu besserem Schlaf verholfen. Schritt für Schritt wirst du durch das Programm geführt, um Schlafstörungen effektiv zu überwinden und dauerhaft besser zu schlafen.
sleep² Pro: Dein flexibler Partner für die allgemeine Verbesserung deines Schlafes. Es passt sich kontinuierlich an deine Schlafdaten an und entwickelt sich weiter. Basierend auf deinen Schlafanalysen erhältst du individuell abgestimmte Infos, Tipps und Übungen zur Schlafoptimierung.

ANALYSIERE DEINEN SCHLAF:
Um deinen Schlaf optimal zu analysieren, bietet sleep² verschiedene Optionen:
- Option 1: Tracke deinen Schlaf mit einem Biodaten-Sensor von Polar (H10 oder Verity Sense).
- Option 2: Importiere Schlafdaten von anderen Geräten über Apple Health oder Google Fit.
- Option 3: Gib deine Schlafdaten manuell ins Schlaftagebuch ein.
Egal, welche Methode du wählst, sleep² analysiert deine Daten und liefert dir eine detaillierte Schlafstatistik. Einfach auf „Schlafen gehen“ klicken, und die Analyse beginnt.

VERBESSERE DEINE SCHLAFQUALITÄT:
Am Anfang beantwortest du Fragen zu deinem aktuellen Schlafstatus und erhältst daraufhin ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Auf Grundlage deiner täglichen Schlafdaten und dem von dir gewählten Programm erwarten dich:
- Detaillierte Empfehlungen und Tipps
- Kurze Videos mit praktischem Wissen rund um gesunden Schlaf
- Audio-Entspannungsübungen zur inneren Balance
- Ein interaktiver Chat-Bot, der dir hilft, dein Schlafverhalten zu verbessern
- Aktuelle Blogartikel zur Schlafwissenschaft

INTEGRATION UND KOMFORT:
sleep² synchronisiert sich nahtlos mit Apple Health, sodass du deine bereits vorhandenen Gesundheits- und Fitnessdaten problemlos in dein Schlafprofil integrieren kannst. Du behältst alles Wichtige im Blick und kannst deine Fortschritte über verschiedene Plattformen hinweg verfolgen.

WISSENSCHAFTLICHE INNOVATION:
- Jederzeit verfügbare Schlafanalysen, im Gegensatz zu herkömmlichen Schlaflaboren mit langen Wartezeiten
- Präzise Analyse durch innovativen Algorithmus
- Laufend detaillierte Einblicke zur Schlafverbesserung

ERWEITERE DEINE SCHLAFERFAHRUNG:
Verwende sleep² zusammen mit einem Sensor, um das volle Potenzial der App auszuschöpfen. Solltest du keinen Sensor haben, kannst du einen kompatiblen Sensor direkt über die App erwerben und sofort mit deiner Reise zu einem besseren Schlaf beginnen.

NUTZUNG DER APP:
Kostenloser Download mit grundlegenden Funktionen
Volle Features (hochpräzise Analyse, personalisierte Programme) per Abonnement
Flexibles Abo: monatlich oder jährlich, jederzeit kündbar

JETZT STARTEN:
Lade sleep² jetzt herunter und beginne deinen Weg zu einem gesünderen, erfüllteren Leben.

Nutzungsbestimmungen zu In-App-Käufen findest du hier: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

26. Sept. 2024

Version 2.5.1

Neue Funktionen für eine präzisere Forschung!
In unserem neuesten Update haben wir Funktionen optimiert, um dir als Forscher oder Studienteilnehmer noch bessere Unterstützung zu bieten. Diese Verbesserungen ermöglichen es dir, dich voll auf die präzise Erfassung deiner Schlafdaten zu konzentrieren. Lade das Update herunter und entdecke, wie diese Neuerungen deine Forschung unterstützen!

3,8 von 5

169 Bewertungen

Zeit für neues Update

Bitte führt HRV ein so viele mehr Leute werden dann eure App benutzen.
Und das Feature, dass man sehen kann, welche Faktoren sich positiv und negativ auf den Schlaf auswirken.

Ansonsten die App funktioniert sehr gut. Sie hat wirklich Potenzial. Ich wundere mich die ganze Zeit schon wann die App durch die Decke geht. Wann released ihr die Version 3.0?

Hi Carlo! Wir haben tatsächlich ein großes Update in der Pipeline und du wirst demnächst nicht nur deine nächtliche Herzrate sondern auch HRV in sleep² finden.

Auch kommt als Feature später im Sommer wieder die Rückmeldung wie sich die unterschiedlichen Schlaffaktoren die du jeden Abend anklickst auf deine Schlaf- und auch Herzdaten auswirken.
Teste uns daher gerne NEU und bewerte uns entsprechend deiner Erfahrungen!

Innovative App zur Schlafverbesserung

Die App und die Übungen sind sehr gut durchdacht und aufgebaut. Man merkt, dass im Hintergrund viel Expertise am Werk ist. Ich bin sehr dankbar für diese geringschwellige Möglichkeit, meine Schlafprobleme nachhaltig zu verbessern!

Sehr hilfreich

Tolle App! Die Übungen sind sehr hilfreich und man kann sie gut in den Alltag integrieren. Die Schlafanalyse ist detailliert und informativ und man erhält hilfreiche Impulse zur Verbesserung der Schlafqualität!

Der Entwickler, Nukkuaa, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.