30-Dages Fitnessudfordring 4+

Name: 30-Dages Fitnessudfordring
Author: Stefan Roobol

forvandle din krop i 30 dage

Stefan Roobol

Designet til iPad

- Gratis
- Tilbyder køb i appen

Beskrivelse

En 30-dages fitness udfordring er en fantastisk måde at få dig motiveret og gøre betydelige fremskridt.

Tab dig på 30 dage - Fitness Udfordring
Arbejder ud samme tid hver dag og forfølger en plan, der er sjov og enkel, kan hjælpe dig med at holde styr på.
Klar til at prøve en 30-dages udfordring selv? Tjek vores 30-dages tur til at gøre mere fitnessplan. Det har 30 dage værd for muskelopbygning & fedtforstrækkende træning.

Vil du få mere pasform, men ikke sikker på, hvor du skal starte? Prøv en 30-dages fitnessudfordring.

En Måned Med Smarte Træk: 30-Dages Fitnessudfordringer.
Kom godt i gang er let: Du vælger et fitnessmål, find en matchende udfordring, og følg den færdige ugentlige plan for at nå dit mål.

På 10 minutter dagligt hjemme på stuegulvet kan du stille og roligt træne din krop i topform. Det eneste du skal have er en rigtig god træningsmåtte, en smule selvdisciplin og et godt træningsprogram.

Den mest effektive hjemmetræning er en kombination af styrketræning og konditionstræning, såsom løb, sjipning eller lignende. Det får din puls og dermed dit stofskifte til at stige. Du slår altså to fluer med ét smæk: Du får stærkere muskler og et øget stofskifte.

Det afgørende ved et intensivt, kortvarigt træningspas er, at du holder din aftale med dig selv og træner trofast. Vær meget vedholdende, også selv om forandringerne udebliver de første uger. Du kan måske ikke umiddelbart se noget udenpå, men der sker en kæmpe udvikling under huden i dine muskler, i dit nervesystem og med dit stofskifte. Resultaterne er der, de er bare usynlige i starten, så hold ud!

30-Dages Fitness udfordringer:
Regn med at skulle træne regelmæssigt i ca. fire uger for at se tydelige resultater. Heldigvis er programmet så nemt at finde ud af, at du meget hurtigt får det integreret i din rutine. Hvis du har stamina, kan hjemmetræningen blive den bedste investering i dit helbred du nogensinde har gjort. Kom i gang!

10. jan. 2023

Version 5.0.1

Fresh design

Udvikleren, Stefan Roobol, har angivet, at fremgangsmåder vedrørende app-anonymitet muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan få flere oplysninger her: udviklerens anonymitetspolitik.