Suspensionstræning med TRX 4+
Suspensionstræning - TRX
Stefan Roobol
Designet til iPad
-
- Gratis
- Tilbyder køb i appen
Skærmbilleder
Beskrivelse
TRX suspension træning hjælper med at forbedre mobilitet, fleksibilitet, styrke, udholdenhed, kraft, core styrke og hjertesundhed. Med TRX-øvelser er tyngdekraften din egen personlige træner.
TRX er en forkortelse for total body resistance exercise og bruger suspension training til en komplet, helkrops træning. Suspensionstræning fungerer ved at udfordre din krop under ustabile forhold. Dette tvinger dig til konstant at engagere din core for at udføre hver øvelse. Det hjælper også med at forbedre din balance og din generelle styrke.
Du er ophængt fra et ankerpunkt, hvor kropsvægten bliver din maskine og tyngdekraften din modstand. Det er lige så let at justere sværhedsgraden for hver øvelse som at bevæge hænderne eller fødderne. Fordi suspension training udfordrer så mange muskelgrupper under et træningspas, siges det at give overlegne træningsresultater.
App-anonymitet
Udvikleren, Stefan Roobol, har angivet, at fremgangsmåder vedrørende app-anonymitet muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan få flere oplysninger her: udviklerens anonymitetspolitik.
Data, der bruges til at spore dig
Følgende data vil muligvis blive brugt til at spore dig på apps og websites, der ejes af andre virksomheder:
- Brugsdata
Data, der ikke er tilknyttet dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet, men de er ikke tilknyttet din identitet:
- Brugsdata
Fremgangsmåder vedrørende anonymitet kan variere, f.eks. baseret på de funktioner, du bruger, eller din alder. Læs mere
Oplysninger
- Leverandør
- Stefan Roobol
- Størrelse
- 51,7 MB
- Kategori
- Sundhed og fitness
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kræver iOS 12.0 eller en nyere version.
- iPad
- Kræver iPadOS 12.0 eller en nyere version.
- iPod touch
- Kræver iOS 12.0 eller en nyere version.
- Mac
- Kræver macOS 11.0 eller en nyere version og en Mac med Apple M1-chip eller en nyere version.
- Apple Vision
- Kræver visionOS 1.0 eller en nyere version.
- Sprog
-
Engelsk
- Alder
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Pris
- Gratis
- Køb i app
-
- Full Bundle 59,00 kr
- Create Challenges 29,00 kr
- Create Workout 19,00 kr
- Build Bigger Arms 19,00 kr
- Exercises for Weight Loss 19,00 kr
- Six-Pack Abs 19,00 kr
- Muscular Upper Body 19,00 kr
- Full-Body Strength 19,00 kr
- Legs & Booty Workout Routine 19,00 kr
- Mass Building Program 19,00 kr