・筋トレ後にコーチと短く振り返れるようになりました（Pro・任意）。返信した内容は次回に引き継がれます。 ・記録のない種目でも、1セット目から推定1RMの目安を表示します。セット数とレップ数の枠（テンプレート）も用意しました。 ・ホームを整理しました。途中のワークアウトを最上段に置き、「今週」にはセッション数・完了セット・総ボリュームを表示します。総ボリュームは先週と比べて表示します。 ・ピン留めしたワークアウトを始めるとき、重量が最新の記録から入るようになりました。 ・「コーチが覚えていること」も JSON のバックアップに含めて、書き出し・復元ができるようになりました。

はじめて起動したときの画面を見直しました。 ・最初の一行で、このアプリが何をするものかを伝えるようにしました ・3つの特長の並びを「記録 → データ → コーチ」の順に変更しました すでにお使いの方の画面や記録に変更はありません。

アプリの改善に役立てるため、内部の計測を調整しました。表示や操作に変更はありません。

・初回の記録をよりスムーズに。ワークアウト開始直後の導線を改善しました。 ・コーチは、記録が十分に貯まってから分析を開始するようになりました（それまでは開始までの目安を表示）。

軽微な改善と安定性の向上を行いました。今後もよりよいトレーニング体験のために改善を続けます。

【ワークアウトメモ】 セッションのメモ（体調など）と、種目ごとのセットアップキュー（シート高さなどの覚え書き）を残せます。キューは種目を開くたびに自動で表示され、記録の邪魔はしません。 【記録画面をもっと見やすく】 前回の重量・レップが入力欄に常に見えるようになりました。コーチの提案は「前回の 90 kg を維持 — 停滞ぎみ」のように、対象と理由つきの一行で表示します。

【アプリ全体のデザインリフレッシュ】 ホーム・分析・セッション詳細・設定・Paywall まで全画面を、余白で呼吸する落ち着いたデザイン（Calm）に統一しました。大きく読みやすい monospace の数値、すっきりした区切り線で、追い込んだ直後でも情報が頭に入ります。操作・記録・データはこれまでどおりで、見た目だけの更新です。 【コーチの「算出根拠」開示（Pro）】 「次にやること」コーチに、なぜその提案なのかを実数と参考文献で説明する算出根拠と、出典（算出方法）画面を追加しました。 【筋力目的の負荷特異性ナッジ（Pro）】 トレーニング目的を「筋力」に設定していて、主要種目のレップが高めのとき、3〜5RM の高負荷を取り入れる提案を控えめに表示します。

【1タップ強度記録】 セット完了時に「あと何回？」を表示。3+/2/1/0 を1タップするだけで強度（RPE）を記録できます。両端に「楽／限界」の目安を添え、大きなボタンで追い込んだ直後でも押しやすく。入力は任意で、記録しなくても完了できます。長押しで精密入力も可能です。 【ワークアウト画面の刷新】 完了セットを大きな数値で整列し、種目ごとに推定1RM（e1RM）をヘッダー表示。伸びが一目で分かります。 【「次にやること」コーチ（Pro）】 分析画面が記録から e1RM 停滞やボリュームを読み取り、矛盾を解消した次の一手を最大3件提案します。 【トレーニング目的の設定】 設定で目的（筋肥大／筋力／減量）を選ぶと、コーチの提案が目的に合わせて調整されます。減量中は増量系の提案を控えめにします。 引き続き「摩擦ゼロのロガー」として体験向上を進めます。

Apple ヘルスケア / Health Connect 連携 完了したセッションを OS のヘルスデータに書き出せるようになりました。Settings から接続して、自動書き出し ON か、過去セッションの一括書き出しを選べます。 英語 UI 対応 端末の言語設定が英語の場合、アプリ UI も英語表示に切り替わります。 触覚フィードバック改善 セット完了 / レップ刻み / タイマー満了 / 削除でそれぞれ別パターンに。ポケット越しでも操作結果が伝わります。 Home の長押しメニュー 進行中セッションの削除、ピンの解除を長押しから操作可能に。

- 画面遷移アニメーションを刷新。進む・戻るが視覚的に分かるスライドに。 - 種目を新規作成する画面を全画面シートに変更。部位選択時の表示がスムーズになりました - アクティブなワークアウトセッションがアプリを閉じても保持されるようになりました

【部位別タブのリニューアル】 従来のヒートマップ表示を、筋肉グループ別のチップ一覧へ刷新しました。胸・背中・肩・腕・脚・腹筋ごとに、各筋肉のボリューム (kg) と強度を一目で確認できます。タップで詳細を表示。 【内部改善】 - 軽微な不具合修正 引き続き「摩擦ゼロのロガー」として体験向上を進めます。

■ 新機能: 分析タブ ・e1RM (推定1RM) の推移グラフで筋力の伸びを可視化 ・部位別のボリューム推移で週ごとのトレーニング量を把握 ・次回セットの重量・レップ数を自動提案 (プログレッシブオーバーロード) ・筋肉ヒートマップで鍛えた部位と不足部位が一目で分かる ・疲労の検知と週次の進捗サマリー ■ レストタイマー ・アプリをバックグラウンドに移しても正確に計測を継続 ■ その他 ・アプリ全体の安定性・パフォーマンスを改善 ・Pro プラン購入画面のデザインを刷新 ・設定データの保存先を改善し、より堅牢に

・セット削除の操作性を改善しました - 最後の1セットをスワイプ削除する際、エクササイズごと除外するか確認するダイアログを表示するようにしました - スワイプ操作のキャンセル時に表示が元に戻らない問題を修正しました ・ホーム画面の空状態テキストを実際のUIに合わせて修正しました ・設定画面のバージョン表記が正しく表示されない問題を修正しました