완벽한 복근 - 뱃살 빼‪기‬ 4+

Name: 완벽한 복근 - 뱃살 빼기
Author: Jet fitness

집에서 하는 복근 운‪동‬

Jet fitness

iPad용으로 디자인됨

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

단 10분만 투자하면 체중 감량 가능해요! 집에서 간단하고 효과적인 지방 연소 운동으로 복부 지방을 태우고, 살을 빼며, 멋진 식스팩을 만들 수 있어요.

운동기구나 헬스장, 코치 없이 집에서 바로 할 수 있어요. 진행 상황 페이지에서 소모 칼로리와 체중 감량을 쉽게 확인할 수 있답니다.

우리의 체계적인 접근 방식으로 건강하고 효과적인 운동 프로그램을 만들면, 강한 몸과 에너지, 평평한 복부, 식스팩, 지방과 칼로리 연소 효과를 얻을 수 있어요. 운동은 간단하고 즐거우며, 유용한 애니메이션과 동영상도 제공해요.

3단계 난이도
초보자부터 프로까지 누구나 할 수 있어요. 매일 다른 운동 세트로 지루할 틈이 없어요.

전신 운동
복근, 배, 엉덩이, 다리, 팔, 어깨, 가슴, 등 모든 부위를 대상으로 해요.

왜 체중 감량이 필요할까요?
- 혈압 낮아짐
- 뇌졸중 위험 감소
- 혈당 개선 (당뇨 조절에 도움)
- 중성지방 감소
- 심장병 위험 감소
- 움직임 개선
- 관절 통증 감소
- 성생활 개선 및 발기부전 완화
- 정신 건강 개선
- 기분 업
- 수면 질 향상
- 자존감 상승
- 인슐린 저항성 개선
- 다양한 암 위험 감소

앱 기능:
- 다리, 복부, 등, 가슴, 어깨 운동 100가지 이상
- 30일 운동 플랜
- 단발성 운동 플랜
- 다국어 지원
- 운동 플랜 커스터마이징
- AI 지원 개인 맞춤 운동 플랜 제작
- 조절 가능한 휴식 시간
- 운동 설명 음성 읽기
- 유연한 운동 레벨과 시간
- 완전 오프라인 지원
- 보이스 코치
- 고화질 동영상 팁
- 다크 모드
- 클라우드 및 Apple Health 연동
- 운동 통계, 체중, 신장, BMI 기록
- 매일 알림
- 피트니스 기사
- 보조 식단 플랜

앱에서 제공하는 플랜:
- 30일 퍼펙트 애브 플랜
- 30일 체중 감량 플랜
- 30일 플랭크 챌린지
- 30일 푸쉬업 플랜
- 아침, 오후, 저녁 플랜
- 5분 워밍업
- 지방 연소 운동
- 복근 운동
- 다리 운동
- 팔 운동
- 등 운동
- 스트레스 해소 운동
- 유산소 운동
- 근력 운동
- HIIT (고강도 인터벌 운동)
- 이완 운동

이 앱은 식스팩을 원하거나, 살 빼고, 복부 지방을 줄이며, 근력을 키우고 빠른 변화를 보고 싶은 사람들에게 딱이에요. 집에서 편하게 운동하며 건강한 몸을 만들고 싶다면 지금 바로 다운로드해보세요!

문의사항은 support@jetfitness.app로 연락 주세요!
이용 약관: https://jetfitness.app/privacy-policy/
개인정보 보호정책: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/