MoveBody - 집에서 운동하‪기‬ 4+

Name: MoveBody - 집에서 운동하기
Author: Jet fitness

홈 운동 계‪획‬

Jet fitness

iPad용으로 디자인됨

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

MoveBody로 건강을 챙기세요!
우리 앱은 여러분의 피트니스 여정을 위한 모든 것을 제공합니다 – 운동, 팁, 식단 등. 지금 시작하여 건강을 쉽게 향상시키세요!

왜 운동이 필수적인가요?
규칙적인 운동은 근육을 강화하고 지구력을 높이며, 신체의 스트레스를 최소화하여 전반적인 건강과 퍼포먼스를 향상시킵니다.

모든 사람이 운동할 수 있을까요?
네, 확실히 가능합니다! 규칙적인 운동은 시작점에 상관없이 여러분의 몸과 삶을 변화시킬 수 있습니다. 꾸준히 하시면 훌륭한 결과를 보게 될 것입니다.

앱 기능:
- 200개 이상의 요가 및 필라테스 운동
- 30일 운동 계획
- 단일 운동 계획
- 다국어 지원
- 운동 계획 맞춤 설정
- 맞춤 운동 계획 생성기 (AI 지원 포함)
- 조절 가능한 휴식 시간
- 운동 설명을 위한 오디오 리더
- 유연한 운동 수준과 시간 설정
- 완전한 오프라인 지원
- 보이스 코치
- 고화질 비디오 팁
- 다크 모드
- 클라우드 및 Apple Health 동기화
- 운동 통계, 체중, 키, BMI 기록
- 매일 알림
- 건강한 몸과 마음을 유지하기 위한 기사
- 보완 식단 계획

앱은 다음과 같은 운동 계획을 제공합니다:
- 30일 계획: 전신 운동, 복근, 등, 팔, 다리, 가슴 및 어깨, 요가, 완벽한 자세, 체중 감량, 플랭크, 푸쉬업, 그리고 척추측만증 운동
- 아침, 오후, 저녁 운동 계획
- 2분에서 10분까지의 워밍업
- 등 통증 및 경직 완화 운동
- 직장에서 할 수 있는 운동
- 기분과 자신감을 높여주는 릴랙스 및 스트레스 해소 운동
- 척추측만증 스트레칭
- 흉곽출구 증후군 운동
- 텍스트 넥 운동
- 지방 연소, 유산소, HIIT, 근력, 스트레칭, 그리고 요가 운동

앱은 또한 다음과 같은 사람들에게 적합합니다:
- 요가, 필라테스, 그리고 홈트레이닝을 좋아하는 사람
- 빠른 변화를 원하는 사람
- 스트레스 수준을 줄이고자 하는 사람
- 체중 감량을 원하는 사람
- 복부 지방을 줄이고자 하는 사람
- 근육량 증가를 통해 힘을 키우거나 체중을 늘리고 싶은 사람
- 건강한 척추를 원하는 사람
- 직장이나 집에서 오랜 시간 앉아 있어야 하는 사람
- 전신을 스트레칭하고 싶은 사람
- 건강하고 탄탄한 몸을 원하는 사람
- 앞으로 기울어진 머리 자세를 교정하고 싶은 사람
- 건강한 척추와 관절을 원하는 사람
- 상부 또는 하부 등 통증을 줄이고 싶은 사람
- 척추측만증, 후만증, 골다공증, 흉곽출구 증후군, 텍스트 넥 및 기타 등 관련 문제의 진행을 멈추거나 개선하고 싶은 사람

지금 바로 다운로드하고 MoveBody로 피트니스 여정을 시작하세요!

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