집에서 하는 운동 루틴 4+
집에서 하는 근력운동
Samantha Roobol
iPad용으로 디자인됨
-
- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
Build serious muscle with these bodyweight exercises and workouts that can be done anywhere.
Bodyweight exercises and workouts aren't just time savers; they're also extremely effective. Bodyweight workouts are an efficient way to decrease body fat, improve VO2 max and boost muscular fitness.
Who needs a gym when there’s the living room floor? Bodyweight exercises are a simple, effective way to improve balance, flexibility, and strength without gym machines or equipment.
Get creative with your bodyweight workouts and you can lose fat, get fitter and bulk up.
You don’t need a big, fancy home gym to get in shape. In fact, you don’t need any equipment at all. Burn calories and build muscle at home with this simple circuit workout. If you need a portable workout that can be done at home it’s possible to craft an intense workout with just your bodyweight.
We collected the best basic exercises that can be done with no equipment at home, standing or laying on the floor. It doesn't really get much easier than this, so this is the perfect bodyweight workout for beginners, one that gently immerses you into the world of fitness, without you having to make a lot of commitments.
새로운 기능
버전 24.0.2
Improved workouts & programs
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정보
- 제공자
- Samantha Roobol
- 크기
- 32.8MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 13.0 이상 필요
- iPad
- iPadOS 13.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 13.0 이상 필요
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2024 Samantha Roobol
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
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- Exercises for beginners ￦3,300
- Muscle-Building Leg Exercises ￦3,300
- Strength & Conditioning ￦3,300
- Six Pack in 30 Days ￦3,300
- Build Upper Body Strength ￦3,300
- Full Bundle ￦6,600
- Full Body Muscle Booster ￦3,300
- Remove ads ￦1,100