Alongamentos para espacate 4+
Como Abrir o Espacate: 30 dias
Stefan Roobol
Desenvolvida para iPad
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- Grátis
- Oferece compras integradas
Capturas de ecrã
Descrição
Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to travel before they are held back by the opposing (antagonist) ones. Being more flexible can also reduce the chances of injury when exercising, though the biggest benefit will be in the way you walk and stand. This 30-day program will help you increase your flexibility.
The program utilises a mixture of active (leg raises) and passive (holding the splits position) stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time.
If you have stiff hamstrings, locked-up hips, and a painful lower back; if you’ve tried yoga and stretching exercises, but didn’t see many results, then there’s a very good chance we can help you.
Novidades
Versão 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges.
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Informação
- Fornecedor
- Stefan Roobol
- Tamanho
- 41,6 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 13.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Inglês
- Idade
- 4+
- Copyright
- © 2020 Stefan Roobol
- Preço
- Grátis
- Compras integradas
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- For Beginners 1,99 €
- Full Bundle 6,99 €
- Create Workouts 0,99 €
- How to Do a Scorpion Stretch 1,99 €
- Learn the Middle Splits 1,99 €
- Toe Touch Challenge 1,99 €
- Core and Flexibility Workout 1,99 €
- Yoga for Flexibility 1,99 €
- 60 Day Splits Challenge 1,99 €
- Upper Body Stretching 1,99 €