Exercícios para dor nas costas
Alongamento para lombar
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Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), as dores nas costas atingem 85% da população global. Rotina agitada, sedentarismo, má postura e estresse são algumas das principais causas do problema, que pode causar lesões sérias na coluna se não tratado corretamente.
Hoje em dia, dor na coluna é um problema muito comum.
As pessoas estão cada vez mais realizando trabalhos sedentários.
Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.
No entanto, mesmo que você tenha uma vida bastante ativa, isso não te deixa imune às dores.
Basta levantar-se de mau jeito ou pegar um peso de forma inadequada para sentir dores nas costas.
Classificações e críticas
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- 9+
- Contém
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Sim
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- Full Bundle 6,99 €
- Improve Posture 1,99 €
- Plank Variations 1,99 €
- Yoga for Back Pain 1,99 €
- Pilates Exercises 1,99 €
- Back Strengthening 1,99 €
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