Treino para grávidas
Como treinar na gravidez
Grátis · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPad
Most exercises are safe to perform during pregnancy, as long as you exercise with caution and do not overdo it.
Maintaining a regular exercise routine throughout your pregnancy can help you stay healthy and feel your best. Regular exercise during pregnancy can improve your posture and decrease some common discomforts such as backaches and fatigue. There is evidence that physical activity may prevent gestational diabetes (diabetes that develops during pregnancy), relieve stress, and build more stamina needed for labor and delivery.
Exercising for 30 minutes on most, or all, days can benefit your health during pregnancy. Exercising for just 20 minutes, 3 or 4 days a week, is still beneficial, as well. The important thing is to be active and get your blood flowing.
We created several safe workouts and exercise programs to stay fit during pregnancy.
Design improvements
Samantha Roobol, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
Dados usados para rastrear você
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- Identificadores
- Informações de uso
Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- Samantha Roobol
- Tamanho
- 32,1 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 13.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 13.0 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 13.0 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
- Inglês
- Idade
+4
- +4
- Compras dentro do app
Sim
- Full Body Workout Program US$ 0,99
- Full Bundle US$ 5,99
- Staying Fit While Pregnant US$ 1,99
- The 30 Day Challenge US$ 1,99
- For Beginners US$ 1,99
- Butt & Leg US$ 1,99
- Prenatal Yoga US$ 1,99
- Arms and shoulders US$ 0,99
- Dumbbell Workout Plan US$ 1,99
- Remove Ads US$ 1,99
- Copyright
- © 2024 Samantha Roobol