Senior Fitness-Go Workout&Yoga

Name: Senior Fitness-Go Workout&Yoga
Rating: 4.8 (7169 reviews)
Author: Fast Builder Limited

Daily Chair Yoga Plan&Stretch

Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad

Оценок: 7,2 тыс.
Возрасты

4+
лет (г.)
Категория

Здоровье и фитнес
Разработчик

Fast Builder Limited
Язык

RU
и еще 21
Размер

452,5
МБ

Добро пожаловать в Workout for Older Adults — приложение, которое создано, чтобы помочь вам оставаться в форме и быть здоровыми, не выходя из дома. Это приложение идеально подходит для пожилых людей, которые ищут безопасный и эффективный способ двигаться и оставаться активными. Независимо от того, новичок вы или опытный любитель фитнеса, в Workout for Older Adults найдется что-то для каждого. С этим приложением вы получите доступ к ряду тренировок, специально разработанных для пожилых людей. Каждая тренировка отличается низкой ударной нагрузкой, проста в выполнении и безопасна для пожилых людей любого уровня физической подготовки. Так что, хотите ли вы улучшить свою силу, гибкость, равновесие или выносливость, это приложение вам поможет. Вот некоторые преимущества и особенности Workout for Older Adults: Преимущества: • Улучшите свою силу, гибкость, равновесие и выносливость • Снизьте риск падений и травм • Повысьте уровень энергии и улучшите общее состояние здоровья • Повысьте уверенность и независимость • Сохраняйте мотивацию и ответственность с помощью нашей простой в использовании системы отслеживания Возможности: • Широкий спектр тренировок, специально разработанных для пожилых людей • Упражнения с низкой ударной нагрузкой, которые не нагружают ваши суставы и мышцы • Четкие пошаговые инструкции с сопровождающими видео • Персонализированные планы тренировок на основе вашего уровня физической подготовки и целей • Трекер прогресса, который позволяет вам следить за своим прогрессом и сохранять мотивацию • Система напоминаний, которая поможет вам не сбиться с пути во время тренировок • Доступ к поддерживающему сообществу единомышленников, которые также работают над достижением своих фитнес-целей Хотите ли вы поддерживать свой текущий уровень физической подготовки или вывести свою физическую форму на новый уровень, Workout for Older Adults — это идеальное приложение для пожилые люди, которые хотят оставаться в форме, быть здоровыми и активными. Загрузите его сейчас и начните свой путь к более здоровому и счастливому себе! ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ Оформите подписку 7M Supporter и получите полный доступ ко всем функциям и контенту. Подписка будет автоматически продлеваться, если не будет отключена в настройках вашей учетной записи iTunes по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете перейти в настройки своей учетной записи iTunes, чтобы управлять подпиской и отключить автоматическое продление. С вашей учетной записи iTunes будет списана плата после подтверждения покупки. Если вы подпишетесь до окончания бесплатной пробной версии, оставшаяся часть вашего бесплатного пробного периода будет аннулирована, как только ваша покупка будет подтверждена. Примечание: это приложение разработано только в информационных целях. Перед началом любой новой фитнес-программы вам следует всегда консультироваться с врачом. Это приложение интегрируется с приложением Apple Health. Условия использования: https://7mfitness.com/terms-of-use Политика конфиденциальности: https://7mfitness.com/privacy-policy

События

СПЕЦИАЛЬНОЕ СОБЫТИЕ

Thanksgiving Dance Boost

Boost energy and joy with easy dance moves made for seniors. Feel refreshed, confident, and full of life.

Оценки и отзывы

4,8

из 5

Оценок: 7,2 тыс.

Awesome!!!!
4 мая

lgdix
I’m almost 65, and had a stroke a few years back that affected both knees. My left one more than my right. I also have back and neck injuries. I am also caregiver to my mil. I have tried a lot of exercise apps that I ended up quitting because of lack of time, and I couldn’t do them. I’d almost given up hope. This is the first app that has asked about injuries and adapted workouts tailored to my needs. I also found that I can incorporate more than one workout in a minimal space. Past workouts with other apps had my knee swelling and could barely walk. These workouts have literally been gentle but very effective without my knee swelling and hurting. I am finding myself playing with grandkids again. THANK YOU for listening. I’m pumped!!!!
Awesome!!!!
4 мая

lgdix

I’m almost 65, and had a stroke a few years back that affected both knees. My left one more than my right. I also have back and neck injuries. I am also caregiver to my mil. I have tried a lot of exercise apps that I ended up quitting because of lack of time, and I couldn’t do them. I’d almost given up hope. This is the first app that has asked about injuries and adapted workouts tailored to my needs. I also found that I can incorporate more than one workout in a minimal space. Past workouts with other apps had my knee swelling and could barely walk. These workouts have literally been gentle but very effective without my knee swelling and hurting. I am finding myself playing with grandkids again. THANK YOU for listening. I’m pumped!!!!
Just what I needed
23.01.2024

AlpineLaurel
Bear in mind, I am 43. But, I have been having lots of health problems lately, so I felt like a 60-year-old or older. That is why I signed up for this app. My first impression, after three exercise sessions, is: this is a one size fit all type program. I’m not sure what the little questionnaire influences. However, that’s how the old 1980s exercise videos all were, and $30 would get you one or two videos. so, the price was right.—-excellent, really. Plus, This has some variety every day!I see what others mean when they don’t know what the little figure is doing and how it doesn’t match all the videos, but I just needed something to get me moving in the morning… And this is easy enough to start out with! When I don’t know what to do, or feel, it is too easy, I make up my own thing to do.A suggestion I have, is making the animation “outline only,” instead of with black pants because you can’t tell what her legs are doing.Overall, I would highly recommend this app for simply getting started, if you’re afraid of exercise!
Just what I needed
23.01.2024

AlpineLaurel

Bear in mind, I am 43. But, I have been having lots of health problems lately, so I felt like a 60-year-old or older. That is why I signed up for this app. My first impression, after three exercise sessions, is: this is a one size fit all type program. I’m not sure what the little questionnaire influences. However, that’s how the old 1980s exercise videos all were, and $30 would get you one or two videos. so, the price was right.—-excellent, really. Plus, This has some variety every day!I see what others mean when they don’t know what the little figure is doing and how it doesn’t match all the videos, but I just needed something to get me moving in the morning… And this is easy enough to start out with! When I don’t know what to do, or feel, it is too easy, I make up my own thing to do.A suggestion I have, is making the animation “outline only,” instead of with black pants because you can’t tell what her legs are doing.Overall, I would highly recommend this app for simply getting started, if you’re afraid of exercise!
Program Assessment
07.11.2024

Iowa Lefty
I am enjoying the low impact exercise program each day. I am 78 years old and have had positional vertigo since 2012. It was a result of a concussion where I fell backward on concrete and fractured my skull. Since the accident my physical movements have been very measured and limited. Your program has worked successfully for me to help maintain my balance and overall I feel improvement in my daily movements. I have had to omit the floor exercises in the initial program, but those exercises on my feet and using a chair have been amazing for me to complete with absolutely no issues. I plan to continue the program daily with no plans to discontinue as long as I continue to experience the positive results.
Program Assessment
07.11.2024

Iowa Lefty

I am enjoying the low impact exercise program each day. I am 78 years old and have had positional vertigo since 2012. It was a result of a concussion where I fell backward on concrete and fractured my skull. Since the accident my physical movements have been very measured and limited. Your program has worked successfully for me to help maintain my balance and overall I feel improvement in my daily movements. I have had to omit the floor exercises in the initial program, but those exercises on my feet and using a chair have been amazing for me to complete with absolutely no issues. I plan to continue the program daily with no plans to discontinue as long as I continue to experience the positive results.
Getting in Shape to Stay
13 апр.

DebCPierce
I really like the workouts. Im doing 30 minutes a day. I’m now falling asleep, staying asleep, sleeping better & more soundly. I like to do these exercises before bed to workout the stresses built up throughout the day. I also learned recently how to go into the settings for music, turn off the apps music & play my own music. There’s a setting to not turn down my music to hear the exercise directions. With that setting, I’m moving to my music with directions & without the directions getting louder. More than anything I like the way I’m feeling more fit without feeling sore. I’ll probably change up my choices to include weights & bands. I’m recommending this app to friends, too.
Getting in Shape to Stay
13 апр.

DebCPierce

I really like the workouts. Im doing 30 minutes a day. I’m now falling asleep, staying asleep, sleeping better & more soundly. I like to do these exercises before bed to workout the stresses built up throughout the day. I also learned recently how to go into the settings for music, turn off the apps music & play my own music. There’s a setting to not turn down my music to hear the exercise directions. With that setting, I’m moving to my music with directions & without the directions getting louder. More than anything I like the way I’m feeling more fit without feeling sore. I’ll probably change up my choices to include weights & bands. I’m recommending this app to friends, too.

Bug fixes and optimizations. We're always looking for ways to improve our apps. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next! Happy sweating~

Версия 6.4.3

-6 дн.

Данные, используемые для отслеживания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Идентификаторы
Связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Здоровье и фитнес
- Контактные данные
- Идентификаторы
- Данные об использовании
Не связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Диагностика

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее