Alongamento Exercício: Stretch

Name: Alongamento Exercício: Stretch
Rating: 4.9 (560 reviews)
Author: EZ Health

Flexibilidade & Mobility Bend

Grátis · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPad

560 avaliações
Idades

+4
Anos
Categoria

Saúde e fitness
Desenvolvido por

EZ Health
Idioma

PT
+ 15
Tamanho

149,5
MB

O Alongamento Diário oferece alongamentos fáceis e convenientes para todas as ocasiões, ajudando a aumentar sua energia, aliviar dores no corpo, melhorar a mobilidade e criar um planejamento diário para desenvolver o hábito de alongar. Oferecemos de 5 a 20 minutos de alongamentos fáceis de seguir, em várias durações adequadas para alongamentos matinais, treinos diários, aquecimento e atividades pós-trabalho. Junte-se a nós e incorpore o alongamento à sua vida diária; encontre facilmente a melhor maneira! Alongar não é apenas um exercício. É um presente que você dá ao seu corpo, uma ponte entre força e resistência, e uma base para um espírito sólido e resiliente. O que o alongamento pode fazer por você: - Alívio da tensão muscular e rigidez no dia a dia - Melhora na qualidade do sono, contribuindo para um descanso e recuperação melhores - Aumento da flexibilidade e amplitude de movimento - Redução da dor muscular e recuperação mais rápida - Menor risco de lesões durante exercícios e atividades diárias - Benefícios antienvelhecimento, mantendo um corpo jovem e flexível - Aumento dos níveis de energia - Melhora da circulação sanguínea Principais recursos do Alongamento Diário: - Assistente de Alongamento o Dia Todo Faça um alongamento fácil a qualquer hora e em qualquer lugar! Do aquecimento matinal ao alongamento na cama à noite, crie convenientemente um plano relaxante para um dia agitado. - Lembretes de Alongamento Nunca perca uma sessão de alongamento com nosso recurso de lembrete conveniente. Você pode configurar lembretes personalizados para incluir o alongamento em sua rotina diária. - Diversas Ocasiões de Alongamento Seja um alongamento relaxante ao acordar, um alongamento após um treino ou um alongamento rápido após um dia sedentário, o Alongamento Diário tem tudo! O alongamento perfeito para você a qualquer momento e em qualquer lugar! - Aquecimento e Relaxamento Perfeito para alongamentos pré-treino e relaxamento pós-treino. Você pode maximizar seu potencial com nossa orientação, melhorar seu desempenho atlético e reduzir o risco de lesões. - Alívio da Dor Diga adeus às dores no corpo, pois nossas rotinas de alongamento cuidadosamente projetadas visam áreas específicas, como pescoço, ombros, costas, quadris e muito mais, aliviando o desconforto e melhorando a flexibilidade. - Mais de 200 Alongamentos Profissionais Mais de 200 alongamentos profissionais e instruções de treinamento para ajudar a evitar lesões causadas por alongamentos inadequados ou exagerados, maximizando seus resultados! - Mantenha-se Motivado Aqui, você pode ver as mudanças em seu corpo todos os dias. Nosso aplicativo registra suas sessões de alongamento e visualiza sua melhora ao longo do tempo. - Yoga e Alongamento: Harmonia Perfeita Poses de ioga profissionais, além de alongamentos direcionados, experimente o melhor dos dois mundos, pois oferecemos uma ampla variedade. Contate-nos: Email: dailystretchfeedback@gmail.com Termos e Detalhes da Assinatura: - Acesso ilimitado a todos os recursos. - O pagamento será cobrado a sua conta do iTunes na confirmação da compra. - A assinatura se renova automaticamente, a não ser que a renovação automática seja cancelada ao menos 24 horas antes do fim do período atual. - O pagamento será cobrado dentro de 24 horas do antes do fim do período atual e os custos da renovação serão providos. - As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário. A renovação automática pode ser cancelada indo em Configurações de Conta após a compra. - Qualquer parte não usada do período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura dessa publicação. Política de privacidade: https://dailystretch.ezhealth.app/privacypolicy.html Termos de utilização: https://dailystretch.ezhealth.app/terms.html

Classificações e Avaliações

4,9

de 5

560 classificações

a WOULD get! 🤩😱
19 de mai.

secret reviewer ✨😛
I love this app.Literally.I tried SO many other apps, including watching anna mcnulty.. 😔.. But, this is THE one.before i start, trust me im not a bot btw 😭💞💞💞💞💞💞💞💞💞Anyways, this app, Strech Now, which i used before and started using it again, is THE stretching app. literally. Like i mentioned before literally no other app could compare to this. Theres an option to pay, but its not forced. Like some apps you can only do one strech per day or you have to pay for it. Also, this app has literally the most basic stretches for if your a beginner which i love, and its not hard. Not to mention i love the option for breaks and to start early if you dont want a break. Also i love the options for different voice speakers. Anyways, if you dont know a good strech app i beg you PLEASE get this. Not to mention i couldnt do splits even halfway, and i tried the “splits” strech option and my middle splits definitely had a difference even after a few stretches.Thanks for reading! Like i said i am not a bot 😭 but thanks “Strech Now” for getting me flexible!

Resposta do desenvolvedor
Hi, so glad to hear that Stretch Now has become THE stretching app for you! It means the world to us that you noticed all the little details. We genuinely read every word, and your message totally made our day. 🎉💪Your support keeps us going and inspires us to keep improving. If you ever have ideas or suggestions, we’d LOVE to hear from you.Thanks again for stretching with us. Stay flexible & fabulous! 💫
a WOULD get! 🤩😱
19 de mai.

secret reviewer ✨😛

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Resposta do desenvolvedor 3 de jun.
Hi, so glad to hear that Stretch Now has become THE stretching app for you! It means the world to us that you noticed all the little details. We genuinely read every word, and your message totally made our day. 🎉💪Your support keeps us going and inspires us to keep improving. If you ever have ideas or suggestions, we’d LOVE to hear from you.Thanks again for stretching with us. Stay flexible & fabulous! 💫
Love it💕💕
07/10/2023

Jessie'🐰
I just found this app and it’s literally a lifesaver app to me😼I used to have stiffness and pain, especially in my neck and back, after just two days,I feel so much better!😛😛It plans out my daily stretches, starting with a refreshing morning routine that gets me energized for the day! It even reminds me to take quick stretch breaks during work. The bedtime stretching is the perfect way to unwind before 🛌, music is smoothing. Plus, you can customize stretch routines to fit your needs. I’m absolutely loving it and definitely sticking with it🥳🥳🥳
Love it💕💕
07/10/2023

Jessie'🐰

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It Makes Me Feel so Relaxed
13 de abr.

ILoveSharks🦈🌊
I think this app is great for if your body has been sore and if you have some difficulties with any breathing or pain in any spots on your body. It helps with flexibility, deep sleep, breathing, and a lot more. I would recommend this app if you just feel like you need to be more physically active during the day instead of lounging around all day like I do myself. Just in a couple of weeks you’ll start feeling better. I hope you enjoy!

Resposta do desenvolvedor
Hi, thank you for sharing your experience with our app! It’s wonderful that you’ve noticed positive changes—consistency is key, and you’re doing great! Keep up the amazing work, and don’t hesitate to reach out if you ever have feedback or suggestions.
It Makes Me Feel so Relaxed
13 de abr.

ILoveSharks🦈🌊

I think this app is great for if your body has been sore and if you have some difficulties with any breathing or pain in any spots on your body. It helps with flexibility, deep sleep, breathing, and a lot more. I would recommend this app if you just feel like you need to be more physically active during the day instead of lounging around all day like I do myself. Just in a couple of weeks you’ll start feeling better. I hope you enjoy!
Resposta do desenvolvedor 16 de abr.
Hi, thank you for sharing your experience with our app! It’s wonderful that you’ve noticed positive changes—consistency is key, and you’re doing great! Keep up the amazing work, and don’t hesitate to reach out if you ever have feedback or suggestions.
If your not already flexible
28 de set.

215 2 813
This app does not have too much for customization. I would not recommend this if you are not already flexible. I wanted to set a time and routine for stables to increase my mobility. Which due to an injury is somewhat limited. I will say the routine/scheduling aspect is great though. It’s not all bad just wish there was more depth in the question for your workout. Like age, how flexible are you to start with. This way it would be more customizable for you. I already paid for the year which was a very reasonable price I will say. So I’ll try to find something to use it for.
If your not already flexible
28 de set.

215 2 813

This app does not have too much for customization. I would not recommend this if you are not already flexible. I wanted to set a time and routine for stables to increase my mobility. Which due to an injury is somewhat limited. I will say the routine/scheduling aspect is great though. It’s not all bad just wish there was more depth in the question for your workout. Like age, how flexible are you to start with. This way it would be more customizable for you. I already paid for the year which was a very reasonable price I will say. So I’ll try to find something to use it for.

Tornamos mais fácil do que nunca para novos usuários começarem e se manterem motivados! - Navegação simplificada: As páginas iniciais e de lista otimizadas ajudam você a encontrar rapidamente os alongamentos ideais para suas necessidades. - Experiência personalizada: Um processo de integração aprimorado cria um plano de alongamento sob medida para o seu nível de condicionamento, metas e necessidades. - Novos vídeos 3D de coaching: Tutoriais passo a passo em 3D ajudam você a direcionar os músculos certos e executar os movimentos corretamente – perfeito para iniciantes. Alongamento Diário oferece alongamentos simples e eficazes para todas as idades e níveis. Em poucos minutos, aumente sua energia, alivie dores e melhore sua flexibilidade. Transforme o alongamento em um novo hábito saudável e aproveite os benefícios todos os dias com Alongamento Diário.

Versão 1.1.3

21 de abr.

Dados usados para rastrear você

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Dados vinculados a você

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