Растяжка и гибкость: Stretch

Name: Растяжка и гибкость: Stretch
Rating: 4.9 (560 reviews)
Author: EZ Health

Планировщик гибкости растяжки

Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad

Оценок: 560
Возрасты

4+
лет (г.)
Категория

Здоровье и фитнес
Разработчик

EZ Health
Язык

RU
и еще 15
Размер

149,5
МБ

"Ежедневная Растяжка" предоставляет легкие и удобные упражнения на растяжку для любого случая, чтобы помочь вам повысить энергию, облегчить боль в теле, улучшить подвижность тела и помочь вам составить планер на каждый день, чтобы развить привычку растяжки. Мы предлагаем 5-20 минут легких упражнений на растяжку различной продолжительности, подходящих для утренних подкачек, ежедневных тренировок, разминок и занятий после работы. Присоединяйтесь к нам и внесите растяжку в свою повседневную жизнь; легко найдите лучший способ! Растяжка - это не просто упражнение. Это подарок, который вы делаете своему телу, мост между силой и выносливостью, основа для крепкого и устойчивого духа. Что может дать вам растяжка: - Снятие напряжения и скованности мышц в повседневной жизни - Улучшение качества сна, способствующее лучшему отдыху и восстановлению - Улучшение гибкости и диапазона движения - Уменьшение мышечной боли и более быстрое восстановление - Снижение риска травм во время упражнений и повседневной активности - Антивозрастные преимущества, поддержание молодого и гибкого тела - Повышение уровня энергии - Увеличение кровообращения Ключевые особенности "Ежедневной Растяжки": - Помощник по Растяжке на весь день Выполняйте упражнения на растяжку легко в любое время и в любом месте! От утренних разминок до растяжки перед сном, удобно создает расслабляющий план для насыщенного дня. - Напоминания о Растяжке Не упустите ни одной сессии растяжки с нашей удобной функцией напоминаний. Вы можете настроить персонализированные напоминания, чтобы растяжка стала частью вашей повседневной рутины. - Разнообразие Ситуаций для Растяжки Будь то успокаивающая растяжка для пробуждения, расслабляющая растяжка после тренировки или быстрая растяжка после сидячего дня, у "Ежедневной Растяжки" есть все! Идеальная растяжка для вас в любое время, в любом месте! - Разминка и Расслабление Идеально подходит для разминки перед тренировкой и расслабления после нее. Вы можете максимизировать свой потенциал с нашим руководством, улучшить свою атлетическую производительность и снизить риск травм. - Облегчение Боли Прощайте боли и болезни тела, так как наши тщательно разработанные упражнения на растяжку направлены на конкретные области, такие как шея, плечи, спина, бедра и многое другое, облегчая дискомфорт и улучшая гибкость. - Более 200 Профессиональных Упражнений на Растяжку Более 200 профессиональных упражнений и инструкций, чтобы помочь избежать травм, вызванных неправильной растяжкой или перерастяжкой, и максимизировать результаты растяжки! - Оставайтесь Мотивированными Здесь вы можете видеть изменения в своем теле каждый день. Наше приложение записывает ваши сессии растяжки и визуализирует ваше улучшение со временем. - Йога и Растяжка: Идеальное Сочетание Профессиональные позы йоги, в дополнение к целевым упражнениям на растяжку, позвольте себе опробовать лучшее из двух миров. Свяжитесь с нами: Электронная почта: dailystretchfeedback@gmail.com Условия и детали подписки: - Неограниченный доступ ко всем функциям. - Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки. - Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. - Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода. - Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки. - Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки. Политика конфиденциальности: https://dailystretch.ezhealth.app/privacypolicy.html Условия использования: https://dailystretch.ezhealth.app/terms.html

Оценки и отзывы

4,9

из 5

Оценок: 560

a WOULD get! 🤩😱
19 мая

secret reviewer ✨😛
I love this app.Literally.I tried SO many other apps, including watching anna mcnulty.. 😔.. But, this is THE one.before i start, trust me im not a bot btw 😭💞💞💞💞💞💞💞💞💞Anyways, this app, Strech Now, which i used before and started using it again, is THE stretching app. literally. Like i mentioned before literally no other app could compare to this. Theres an option to pay, but its not forced. Like some apps you can only do one strech per day or you have to pay for it. Also, this app has literally the most basic stretches for if your a beginner which i love, and its not hard. Not to mention i love the option for breaks and to start early if you dont want a break. Also i love the options for different voice speakers. Anyways, if you dont know a good strech app i beg you PLEASE get this. Not to mention i couldnt do splits even halfway, and i tried the “splits” strech option and my middle splits definitely had a difference even after a few stretches.Thanks for reading! Like i said i am not a bot 😭 but thanks “Strech Now” for getting me flexible!

Ответ разработчика
Hi, so glad to hear that Stretch Now has become THE stretching app for you! It means the world to us that you noticed all the little details. We genuinely read every word, and your message totally made our day. 🎉💪Your support keeps us going and inspires us to keep improving. If you ever have ideas or suggestions, we’d LOVE to hear from you.Thanks again for stretching with us. Stay flexible & fabulous! 💫
a WOULD get! 🤩😱
19 мая

secret reviewer ✨😛

I love this app.Literally.I tried SO many other apps, including watching anna mcnulty.. 😔.. But, this is THE one.before i start, trust me im not a bot btw 😭💞💞💞💞💞💞💞💞💞Anyways, this app, Strech Now, which i used before and started using it again, is THE stretching app. literally. Like i mentioned before literally no other app could compare to this. Theres an option to pay, but its not forced. Like some apps you can only do one strech per day or you have to pay for it. Also, this app has literally the most basic stretches for if your a beginner which i love, and its not hard. Not to mention i love the option for breaks and to start early if you dont want a break. Also i love the options for different voice speakers. Anyways, if you dont know a good strech app i beg you PLEASE get this. Not to mention i couldnt do splits even halfway, and i tried the “splits” strech option and my middle splits definitely had a difference even after a few stretches.Thanks for reading! Like i said i am not a bot 😭 but thanks “Strech Now” for getting me flexible!
Ответ разработчика 3 июн.
Hi, so glad to hear that Stretch Now has become THE stretching app for you! It means the world to us that you noticed all the little details. We genuinely read every word, and your message totally made our day. 🎉💪Your support keeps us going and inspires us to keep improving. If you ever have ideas or suggestions, we’d LOVE to hear from you.Thanks again for stretching with us. Stay flexible & fabulous! 💫
Love it💕💕
07.10.2023

Jessie'🐰
I just found this app and it’s literally a lifesaver app to me😼I used to have stiffness and pain, especially in my neck and back, after just two days,I feel so much better!😛😛It plans out my daily stretches, starting with a refreshing morning routine that gets me energized for the day! It even reminds me to take quick stretch breaks during work. The bedtime stretching is the perfect way to unwind before 🛌, music is smoothing. Plus, you can customize stretch routines to fit your needs. I’m absolutely loving it and definitely sticking with it🥳🥳🥳
Love it💕💕
07.10.2023

Jessie'🐰

I just found this app and it’s literally a lifesaver app to me😼I used to have stiffness and pain, especially in my neck and back, after just two days,I feel so much better!😛😛It plans out my daily stretches, starting with a refreshing morning routine that gets me energized for the day! It even reminds me to take quick stretch breaks during work. The bedtime stretching is the perfect way to unwind before 🛌, music is smoothing. Plus, you can customize stretch routines to fit your needs. I’m absolutely loving it and definitely sticking with it🥳🥳🥳
It Makes Me Feel so Relaxed
13 апр.

ILoveSharks🦈🌊
I think this app is great for if your body has been sore and if you have some difficulties with any breathing or pain in any spots on your body. It helps with flexibility, deep sleep, breathing, and a lot more. I would recommend this app if you just feel like you need to be more physically active during the day instead of lounging around all day like I do myself. Just in a couple of weeks you’ll start feeling better. I hope you enjoy!

Ответ разработчика
Hi, thank you for sharing your experience with our app! It’s wonderful that you’ve noticed positive changes—consistency is key, and you’re doing great! Keep up the amazing work, and don’t hesitate to reach out if you ever have feedback or suggestions.
It Makes Me Feel so Relaxed
13 апр.

ILoveSharks🦈🌊

I think this app is great for if your body has been sore and if you have some difficulties with any breathing or pain in any spots on your body. It helps with flexibility, deep sleep, breathing, and a lot more. I would recommend this app if you just feel like you need to be more physically active during the day instead of lounging around all day like I do myself. Just in a couple of weeks you’ll start feeling better. I hope you enjoy!
Ответ разработчика 16 апр.
Hi, thank you for sharing your experience with our app! It’s wonderful that you’ve noticed positive changes—consistency is key, and you’re doing great! Keep up the amazing work, and don’t hesitate to reach out if you ever have feedback or suggestions.
If your not already flexible
28 сент.

215 2 813
This app does not have too much for customization. I would not recommend this if you are not already flexible. I wanted to set a time and routine for stables to increase my mobility. Which due to an injury is somewhat limited. I will say the routine/scheduling aspect is great though. It’s not all bad just wish there was more depth in the question for your workout. Like age, how flexible are you to start with. This way it would be more customizable for you. I already paid for the year which was a very reasonable price I will say. So I’ll try to find something to use it for.
If your not already flexible
28 сент.

215 2 813

This app does not have too much for customization. I would not recommend this if you are not already flexible. I wanted to set a time and routine for stables to increase my mobility. Which due to an injury is somewhat limited. I will say the routine/scheduling aspect is great though. It’s not all bad just wish there was more depth in the question for your workout. Like age, how flexible are you to start with. This way it would be more customizable for you. I already paid for the year which was a very reasonable price I will say. So I’ll try to find something to use it for.

Мы упростили начало работы для новых пользователей, чтобы они легко могли оставаться на правильном пути! - Улучшенная навигация: Обновленные главная страница и списки помогут быстро найти подходящие растяжки. - Персонализированная настройка: Адаптированный процесс регистрации подбирает план растяжки, соответствующий вашему уровню подготовки, целям и потребностям. - Новые 3D обучающие видео: Пошаговые 3D уроки помогут правильно проработать нужные группы мышц и выполнять упражнения идеально. Ежедневная Растяжка предлагает простые и эффективные упражнения для всех возрастов и уровней. За несколько минут вы повысите энергию, избавитесь от боли и улучшите гибкость. Превратите Ежедневную Растяжку в свою новую полезную привычку и наслаждайтесь её преимуществами каждый день.

Версия 1.1.3

21 апр.

Данные, используемые для отслеживания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Идентификаторы
Связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Идентификаторы
Не связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Здоровье и фитнес
- Контактные данные
- Пользовательский контент
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее