Diario Simple - Emoko
Salud mental, Journal de ánimo
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Découvrez une manière simple et agréable de comprendre vos émotions et de créer des habitudes saines.
Emoko est un journal de ánimo, un journal simple et un outil de bien-être conçu pour ceux qui veulent réfléchir, grandir et se sentir mieux chaque jour. Que vous affrontiez le stress, l’anxiété, le TDAH ou que vous souhaitiez simplement suivre vos émotions, Emoko vous aide à améliorer votre santé mentale et votre équilibre émotionnel. Si vous débutez dans le journaling ou utilisez déjà la TCC, Emoko vous offre un moyen doux de rester connecté à vos pensées, vos émotions et votre croissance personnelle.
** Émojis et thèmes personnalisés **
Notez votre humeur avec des émojis expressifs et des thèmes colorés. Qu’il s’agisse d’un jour heureux ou difficile, le journal Emoko transforme vos émotions en compréhension. Un peu de suivi d’humeur chaque jour renforce la conscience émotionnelle et le bien-être mental à long terme.
** Comprenez votre santé mentale **
Découvrez vos humeurs et habitudes grâce à des graphiques et au Year in Pixels. Les outils intégrés de TCC vous aident à reconnaître les schémas et à orienter vos pensées vers plus de clarté. Mieux comprendre votre état mental améliore vos décisions, votre équilibre émotionnel et votre bien-être global.
** Créez des habitudes de soin de soi **
Observez comment votre humeur change selon vos activités : sport, lecture ou moments avec des amis. Découvrez ce qui vous fait du bien et comment vos habitudes quotidiennes façonnent vos émotions, votre énergie et votre croissance personnelle. Qu’il s’agisse de journaling, de détente ou d’activité, chaque petite habitude compte pour votre bien-être.
** Journal et réflexion **
Votre journal Emoko est un espace d’expression, de clarté et de développement. Ajoutez des icônes rapides pour vos habitudes ou des notes sur vos émotions. Avec le temps, votre journal devient une carte de votre évolution personnelle et de votre santé mentale.
** Suivi en un seul geste **
De vos repas à la pleine conscience, Emoko permet d’enregistrer vos activités en quelques secondes. Chaque entrée offre un aperçu de votre bien-être mental, de vos émotions et de votre progression. Des outils simples vous aident à voir ce qui améliore votre humeur et à continuer dans cette direction.
** Privé et sécurisé **
Votre journal est à vous seul. Activez un code PIN ou votre empreinte digitale – aucun compte n’est nécessaire. Idéal en cas d’anxiété, de TDAH ou de crises de panique, Emoko est un espace intime et sûr pour le suivi quotidien de votre santé mentale et de votre bien-être. Suivez vos progrès, repérez les schémas et demandez de l’aide quand vous en avez besoin.
** Suivi quotidien rapide **
Quelques secondes par jour suffisent pour créer des habitudes saines. Même sans écrire, vos entrées quotidiennes révèlent votre humeur et votre état émotionnel. Vous préférez écrire ? Utilisez Emoko comme un journal visuel ou un moniteur d’humeur rapide – il s’adapte à votre routine.
** Pourquoi vous allez adorer Emoko **
* Journal de ánimo avec émojis et couleurs
* Outil de journaling simple et bienveillant
* Techniques de TCC pour mieux comprendre vos pensées
* Idéal pour le TDAH, le stress et les crises de panique
* Journal intime privé et sécurisé
* Suivi du quotidien et des habitudes positives
* Graphiques pour émotions, habitudes et croissance
* Conçu pour votre santé mentale et votre bien-être
Emoko est plus qu’un simple suivi d’humeur – c’est votre compagnon quotidien pour la santé mentale. Suivez vos émotions, créez de meilleures routines et reconnectez-vous à vous-même. Téléchargez Emoko et commencez votre voyage vers plus de bien-être, de calme intérieur et de soulagement du stress.
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Calificaciones y reseñas
¡Buenas noticias! Emoko ya está disponible en 29 nuevos idiomas. Puedes disfrutar de escribir tu diario y hacer un seguimiento de tu estado de ánimo en tu propio idioma. También mejoramos el rendimiento, corregimos pequeños errores y hicimos que la aplicación sea más fluida y fácil de usar.
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Ficha técnica
- Vendedor
- Habitics s.r.o.
- Tamaño
- 170.9 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 15.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 15.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 15.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
Español y 29 más
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- Edad
4+
- 4+
- Compras dentro de la app
Sí
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