Дневник настроения - Emoko
Дневник душевного равновесия
Только для iPhone
Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPhone
iPhone
Открой для себя увлекательный, простой и эффективный способ понять свои эмоции и выработать здоровые привычки.
Emoko — это трекер настроения, личный дневник и гид по заботе о себе, созданный для молодых людей, которые хотят размышлять, развиваться и чувствовать себя лучше каждый день. Если ты сталкиваешься со стрессом, тревогой, СДВГ, биполярным расстройством или просто хочешь отслеживать свои эмоции — Emoko поможет улучшить твое психическое и эмоциональное состояние.
Если ты только начинаешь вести дневник или уже используешь техники КПТ (CBT), Emoko предлагает мягкий способ оставаться в контакте со своими мыслями, чувствами и внутренним ростом.
** Милые эмодзи и темы **
Отмечай свое настроение с помощью выразительных эмодзи и ярких цветных тем. Неважно, радостно тебе или грустно — Emoko превращает твои эмоции в понимание. Ежедневное отслеживание настроения помогает развивать эмоциональную осознанность и долгосрочное благополучие.
** Пойми свое психическое здоровье **
Используй графики, сводки и функцию «Год в пикселях», чтобы увидеть, как меняются твое настроение и привычки. Встроенные инструменты КПТ помогут распознавать шаблоны мышления и направлять их в более позитивное русло. Осознание своего психического состояния помогает находить баланс и счастье.
** Формируй привычки заботы о себе **
Отслеживай, как твое настроение связано с занятиями — спортом, чтением или временем, проведённым с друзьями. Узнай, что помогает тебе чувствовать себя лучше, и как ежедневные привычки влияют на твои эмоции, энергию и развитие. Забота о себе каждый день действительно имеет значение — даже маленькие шаги важны.
** Пиши и размышляй **
Твой дневник Emoko — это пространство для самовыражения, роста и ясности. Используй быстрые иконки для отметки занятий или добавляй заметки о своих чувствах. Со временем твой дневник станет картой личного развития и поможет лучше понять свои настоящие эмоции.
** Простое отслеживание **
От приёмов пищи до практик осознанности — Emoko позволяет записывать всё за считанные секунды. Каждая запись даёт новое понимание твоего психического здоровья, эмоциональных паттернов и личного роста. Простые визуальные инструменты показывают, что помогает тебе чувствовать себя лучше — и как это поддерживать.
** Личный и безопасный **
Твой дневник принадлежит только тебе. Установи PIN-код или разблокировку по отпечатку — регистрация не требуется. Emoko — это безопасное пространство для ежедневной рефлексии, особенно если ты живёшь с биполярным расстройством, тревожностью или СДВГ. Отслеживай своё восстановление, замечай закономерности и обращайся за помощью при необходимости.
** Быстрые ежедневные записи **
Всего несколько нажатий в день достаточно, чтобы выработать здоровые привычки. Даже без текста твои ежедневные записи покажут поток эмоций и общее самочувствие. Любишь писать? Используй Emoko как визуальный дневник или быстрый трекер настроения — он подстраивается под твой ритм жизни.
** Почему тебе понравится Emoko **
* Трекер настроения с эмодзи и цветовыми темами
* Уютный дневник и эмоциональная рефлексия
* Встроенные техники КПТ для самопознания
* Помогает при СДВГ, биполярности и тревоге
* Личный, безопасный и простой в использовании
* Ежедневные практики заботы о себе
* Графики настроения, привычек и роста
* Простой дневник для твоего внутреннего пути
* Создан для эмоционального баланса и радости
Emoko — это не просто трекер настроения, а твой ежедневный спутник на пути к ментальному благополучию. Отслеживай, как ты себя чувствуешь, вырабатывай полезные привычки и вновь находи себя. Размышляешь, восстанавливаешься или просто хочешь больше радости — Emoko поможет заботиться о твоём внутреннем мире день за днём.
Скачай Emoko и начни свой путь к эмоциональному равновесию.
---
Terms of Use:
http://emoko.habitics.net/terms.html
Privacy Policy:
http://emoko.habitics.net/privacy.html
Оценки и отзывы
Отличные новости! Emoko теперь доступен на 29 новых языках. Вы можете вести дневник и отслеживать настроение на своем языке. Мы также улучшили производительность, исправили мелкие ошибки и сделали приложение более плавным и удобным.
Разработчик Habitics s.r.o. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Продавец
- Habitics s.r.o.
- Размер
- 170,9 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 15.0 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 15.0 или новее. - iPod touch
Требуется iOS 15.0 или новее. - Mac
Требуется macOS 12.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее. - Apple Vision
Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
русский и еще 29
- русский, английский, болгарский, венгерский, голландский, греческий, датский, индонезийский, испанский, итальянский, корейский, малайский, немецкий, норвежский (букмол), польский, португальский, румынский, сербский, словацкий, словенский, традиционный китайский, турецкий, украинский, упрощенный китайский, финский, французский, хинди, чешский, шведский, японский
- Возраст
4+
- 4+
- Встроенные покупки
Да
- One Year Premium 23,99 $
- One Year Premium 11,99 $
- One Year Premium 17,99 $
- One Month Premium 2,99 $
- Lifetime Premium 39,99 $
- Авторские права
- © 2025 Habitics s.r.o.
