Journal & Santé mentalo: Emoko

Name: Journal & Santé mentalo: Emoko
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Habitics s.r.o.

Gratitude journaling, TDAH

Uniquement pour iPhone

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone

1 note
Âges

4+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Habitics s.r.o.
Langue

FR
+ 29 autres
Taille

170,9
Mo

iPhone

Découvrez une façon simple et puissante de comprendre vos émotions et de créer des habitudes saines. Emoko est un journal d’humeur, un journal intime et un outil de suivi du bien-être conçu pour les jeunes qui veulent réfléchir, grandir et se sentir mieux chaque jour. Que vous fassiez face au stress, à l’anxiété, au TDAH ou que vous souhaitiez simplement suivre vos émotions, Emoko vous aide à améliorer votre santé mentale et votre équilibre émotionnel. Si vous débutez dans le journaling ou utilisez déjà la TCC, Emoko vous offre un moyen doux de rester connecté à vos pensées, vos émotions et votre croissance personnelle. ** Émojis et thèmes personnalisés ** Notez votre humeur avec des émojis expressifs et des thèmes colorés. Qu’il s’agisse d’un jour heureux ou difficile, le journal Emoko transforme vos émotions en compréhension. Un peu de suivi d’humeur chaque jour renforce la conscience émotionnelle et le bien-être mental sur le long terme. ** Comprenez votre santé mentale ** Explorez vos humeurs et habitudes à travers des graphiques et le Year in Pixels. Les outils intégrés de TCC vous aident à reconnaître les schémas et à orienter vos pensées vers plus de clarté. Mieux comprendre votre état mental améliore vos décisions, votre équilibre émotionnel et votre bonheur au quotidien. ** Créez des habitudes de soin de soi ** Observez comment votre humeur évolue selon vos activités : sport, lecture ou moments entre amis. Découvrez ce qui vous fait du bien et comment vos habitudes quotidiennes façonnent votre énergie et votre croissance personnelle. Qu’il s’agisse de journaling, de détente ou d’activité, chaque petite habitude compte. ** Journal et réflexion ** Votre journal Emoko est un espace d’expression, de clarté et de développement. Ajoutez des icônes rapides pour vos habitudes ou des notes sur vos émotions. Avec le temps, votre journal devient une carte de votre évolution personnelle et de votre santé mentale. ** Suivi en un seul geste ** De vos repas à la pleine conscience, Emoko permet d’enregistrer vos activités en quelques secondes. Chaque entrée apporte un aperçu de votre bien-être mental, de vos émotions et de votre progression. Des outils visuels simples vous aident à voir ce qui améliore votre humeur et à continuer dans cette voie. ** Privé et sécurisé ** Votre journal est à vous seul. Activez un code PIN ou votre empreinte digitale – aucun compte n’est nécessaire. Idéal en cas d’anxiété, de crise de panique ou de TDAH, Emoko est un espace intime et sécurisé pour le suivi de votre santé mentale et vos check-ins quotidiens. Suivez votre guérison, repérez les schémas et demandez de l’aide si besoin. ** Suivi quotidien rapide ** Quelques secondes par jour suffisent pour renforcer vos habitudes. Même sans écrire, vos entrées quotidiennes révèlent votre humeur et votre bien-être émotionnel. Vous préférez écrire ? Utilisez Emoko comme un journal visuel ou un moniteur d’humeur rapide – il s’adapte à votre routine. ** Pourquoi vous allez adorer Emoko ** * Journal d’humeur avec émojis et couleurs * Outil de journaling simple et bienveillant * Techniques de TCC pour mieux comprendre vos pensées * Idéal pour le TDAH, le stress et les crises d’anxiété * Journal intime privé et sécurisé * Suivi du quotidien et des habitudes positives * Graphiques pour émotions, habitudes et croissance * Conçu pour votre santé mentale et votre épanouissement Emoko est plus qu’un simple suivi d’humeur – c’est votre compagnon quotidien pour la santé mentale. Suivez vos émotions, construisez de meilleures routines et reconnectez-vous à vous-même. Téléchargez Emoko et commencez votre voyage vers plus de bien-être, de gratitude et de calme intérieur. --- Terms of Use: http://emoko.habitics.net/terms.html Privacy Policy: http://emoko.habitics.net/privacy.html

Notes et avis

5,0

sur 5

1 notes

Bonne nouvelle ! Emoko est désormais disponible en 29 nouvelles langues. Vous pouvez profiter du journal et du suivi de l’humeur dans votre propre langue. Nous avons également amélioré les performances, corrigé de petits bugs et rendu l’application plus fluide et plus facile à utiliser.

Version 1.1

31 oct.

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