Postura Perfecta

Name: Postura Perfecta
Rating: 4.8 (294 reviews)
Author: Jet fitness

Corrección de postura

Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad

294 calificaciones
Edades

9+
Años
Categoría

Salud y fitness
Desarrollador

Jet fitness
Idioma

ES
y 16 más
Tamaño

62.5
MB

La corrección de la postura nunca ha sido tan fácil. Con la aplicación Perfect Posture puedes mejorar tu mala postura en casa mediante ejercicios simples y rápidos, sin necesidad de ningún equipo. ¿Por qué es importante una buena postura? Una buena postura minimiza la tensión en músculos y ligamentos, lo que te ayuda a estar de pie, sentarte y moverte con mayor comodidad. Además, aumenta tu energía, mejora la respiración, la circulación y la digestión, y mantiene la columna vertebral en buen estado. Beneficios de una postura correcta - Menos dolores en la zona lumbar - Menos dolores de cabeza - Mayor energía - Menos tensión en hombros y cuello - Mejora en la salud de las articulaciones - Mayor capacidad pulmonar para una respiración más profunda - Mejor circulación y digestión - Columna vertebral saludable - Menor riesgo de sufrir escoliosis, cifosis, osteoporosis, síndrome del desfiladero torácico, "text neck" y otros problemas ¿Puedo corregir mi postura? Sí, puedes. Aunque los problemas de larga duración pueden requerir más tiempo, nuestra aplicación te ayuda a lograr progresos constantes con ejercicios enfocados y fáciles de usar. Funciones de la aplicación - Más de 200 ejercicios de yoga y pilates - Programas de entrenamiento de 30 días - Programas de entrenamiento únicos - Soporte en varios idiomas - Personalización de los programas de entrenamiento - Creador de programas de entrenamiento personalizados - Tiempo de descanso ajustable - Lector de audio para descripciones de ejercicios - Niveles y duración de entrenamiento flexibles - Soporte total sin conexión - Voice Coach - Consejos en vídeo en alta definición - Modo oscuro - Sincronización con la nube y Apple Health - Estadísticas de entrenamiento, registro de peso, altura e IMC - Recordatorios diarios - Artículos sobre cómo mantener una buena postura y la salud de la columna - Planes dietéticos complementarios Programas de entrenamiento - Programa de corrección postural de 30 días - Programa de tratamiento para la escoliosis de 30 días - Programa de yoga de 30 días - Reto de plancha de 30 días - Programas para la mañana, la tarde y la noche - Calentamientos de 2 a 10 minutos - Ejercicios para aliviar dolores y rigidez en la espalda - Ejercicios para realizar en el trabajo - Ejercicios de relajación y reducción del estrés para mejorar el ánimo y la confianza - Ejercicios de estiramiento para el embarazo, escoliosis, síndrome del desfiladero torácico, "text neck", estiramientos, splits, aumento de estatura, ayuda para el sueño, salud cardiovascular y mucho más La aplicación es ideal también para quienes - Buscan una columna y un cuerpo saludables - Sufren dolores en la parte superior o inferior de la espalda - Pasan muchas horas sentados en casa o en el trabajo - Desean reducir su nivel de estrés - Buscan ejercicios de estiramiento efectivos para la parte superior e inferior del cuerpo - Quieren corregir la postura con la cabeza inclinada hacia adelante - Pretenden prevenir o tratar la escoliosis, cifosis, osteoporosis, síndrome del desfiladero torácico, "text neck" y otros problemas posturales - Aman el yoga y el pilates Descarga la aplicación ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable y llena de energía. Si tienes alguna pregunta, contacta a nuestro equipo de soporte en support@jetfitness.app Términos de uso: https://jetfitness.app/privacy-policy/ Política de privacidad: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Calificaciones y reseñas

4.8

de 5

294 Calificaciones

Great App
06/07/2022

whit678
I initially had trouble with the app crashing but it has been fixed. Super helpful app. I’ve been able to stick with it and see progress in a short time without being burned out. Helps with my very painful and stiff lower back. When I started, I couldn’t really bend down to pick stuff up due to pain and stiffness…but now I can get in the floor and play with my toddler again. I have been doing the perfect posture, scoliosis, and plank challenge plus the routine to reduce back stiffness. Between all routines, I workout for a hour a day but I enjoy it. Even just doing one challenge at a time will be so so beneficial.

Respuesta del desarrollador
Hello, Update the app to the latest version. We have fixed a lot of bugs and we think it would be fixed with you as well. Have a good day!
Great App
06/07/2022

whit678

I initially had trouble with the app crashing but it has been fixed. Super helpful app. I’ve been able to stick with it and see progress in a short time without being burned out. Helps with my very painful and stiff lower back. When I started, I couldn’t really bend down to pick stuff up due to pain and stiffness…but now I can get in the floor and play with my toddler again. I have been doing the perfect posture, scoliosis, and plank challenge plus the routine to reduce back stiffness. Between all routines, I workout for a hour a day but I enjoy it. Even just doing one challenge at a time will be so so beneficial.
Respuesta del desarrollador 01/07/2022
Hello, Update the app to the latest version. We have fixed a lot of bugs and we think it would be fixed with you as well. Have a good day!
Tried a lot, this is the best
6 abr

Anna (@anna)
I’ve tried so many things to help my posture, this is the only thing that I feel like not only works wonders, but I can stick to on a somewhat regular routine. I’ve done a ten minute set a few times a week for a month with noticeable results.

Respuesta del desarrollador
Hello, we are glad that you like our app. This is a great motivation for us! Thank you for choosing our app. Have a nice day!
Tried a lot, this is the best
6 abr

Anna (@anna)

I’ve tried so many things to help my posture, this is the only thing that I feel like not only works wonders, but I can stick to on a somewhat regular routine. I’ve done a ten minute set a few times a week for a month with noticeable results.
Respuesta del desarrollador 7 jun
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Love it but it has a glitch
08/05/2022

!!!!!😃😃😃😃😃😃
It my favorite app. It has helped me tremendously with my back. However, it recently stopped launching. At first it just took a few tries but now it won’t at all. When I can get in it is awesome! And premium is totally worth it.

Respuesta del desarrollador
Hello, thanks for the feedback. Try to restart your phone, if this does not help you, then enable cloud synchronization to avoid losing progress and reinstall the app. If it doesn't work for you again, please let us know. Have a nice day!
Love it but it has a glitch
08/05/2022

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It my favorite app. It has helped me tremendously with my back. However, it recently stopped launching. At first it just took a few tries but now it won’t at all. When I can get in it is awesome! And premium is totally worth it.
Respuesta del desarrollador 19/05/2022
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The best of its kind
14/07/2022

Mod.san
The app has everything you need and good news is that you can use it for free or to decide to support the developer by going premium for only one time $3 payment.

Respuesta del desarrollador
Thank you so much for your review! Have a wonderful day!
The best of its kind
14/07/2022

Mod.san

The app has everything you need and good news is that you can use it for free or to decide to support the developer by going premium for only one time $3 payment.
Respuesta del desarrollador 21/07/2022
Thank you so much for your review! Have a wonderful day!

Perseguimos algunos errores y los eliminamos para siempre. La aplicación es más fluida, más rápida y lista para la acción. ¡Disfruta de una experiencia aún mejor!

Versión 2.5.3

15 nov

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