Идеальная Осанка

Name: Идеальная Осанка
Rating: 4.8 (294 reviews)
Author: Jet fitness

Коррекция осанки за 30 дней

Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad

Оценок: 294
Возрасты

9+
лет (г.)
Категория

Здоровье и фитнес
Разработчик

Jet fitness
Язык

RU
и еще 16
Размер

62,5
МБ

Исправление осанки никогда не было таким простым. С приложением Perfect Posture вы можете исправить плохую осанку дома с помощью простых и быстрых упражнений, не требующих оборудования. Почему важна правильная осанка Правильная осанка снижает нагрузку на мышцы и связки, что помогает легче стоять, сидеть и двигаться. Она повышает энергию, улучшает дыхание, кровообращение и пищеварение, а также поддерживает здоровье позвоночника. Преимущества правильной осанки - Меньше болей в нижней части спины - Меньше головных болей - Больше энергии - Меньше напряжения в плечах и шее - Улучшенное состояние суставов - Большая ёмкость лёгких для глубокого дыхания - Улучшенное кровообращение и пищеварение - Здоровый позвоночник - Сниженный риск сколиоза, кифоза, остеопороза, синдрома грудного выхода, "text neck" и других проблем Могу ли я исправить свою осанку? Да, вы можете! Хотя длительные проблемы могут потребовать больше времени, наше приложение поможет вам достигать стабильного прогресса с помощью целенаправленных и удобных упражнений. Функции приложения - Более 200 упражнений по йоге и пилатесу - 30-дневные тренировочные программы - Единичные тренировочные программы - Многоязычная поддержка - Индивидуальная настройка программ тренировок - Создатель индивидуального плана тренировок - Регулируемое время отдыха - Аудио-чтец описаний упражнений - Гибкие уровни и длительность тренировок - Полная офлайн поддержка - Голосовой тренер - Видео советы в HD качестве - Темный режим - Синхронизация с облаком и Apple Health - Статистика тренировок, учет веса, роста и ИМТ - Ежедневные напоминания - Статьи о поддержании правильной осанки и здоровье позвоночника - Дополнительные диетические планы Тренировочные программы - 30-дневная программа коррекции осанки - 30-дневная программа лечения сколиоза - 30-дневная программа йоги - 30-дневный вызов с планкой - Программы на утро, день и вечер - Разминка от 2 до 10 минут - Упражнения против болей и скованности в спине - Упражнения для выполнения на работе - Упражнения для расслабления и снижения стресса, улучшающие настроение и уверенность - Упражнения для растяжки при беременности, сколиозе, синдроме грудного выхода, "text neck", растяжке, шпагате, увеличении роста, улучшении сна, для здоровья сердца и многое другое Приложение также идеально подходит для тех, кто - Стремится к здоровому позвоночнику и телу - Страдает от болей в верхней или нижней части спины - Проводит много времени сидя дома или на работе - Хотел бы снизить уровень стресса - Ищет эффективные упражнения для растяжки верхней и нижней части тела - Желает исправить наклон головы вперед - Хотел бы предотвратить или устранить сколиоз, кифоз, остеопороз, синдром грудного выхода, "text neck" и другие проблемы с осанкой - Любит йогу и пилатес Скачайте приложение прямо сейчас и начните свой путь к более здоровой и энергичной жизни! Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нашей службой поддержки по адресу support@jetfitness.app Условия использования: https://jetfitness.app/privacy-policy/ Политика конфиденциальности: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Оценки и отзывы

4,8

из 5

Оценок: 294

Great App
06.07.2022

whit678
I initially had trouble with the app crashing but it has been fixed. Super helpful app. I’ve been able to stick with it and see progress in a short time without being burned out. Helps with my very painful and stiff lower back. When I started, I couldn’t really bend down to pick stuff up due to pain and stiffness…but now I can get in the floor and play with my toddler again. I have been doing the perfect posture, scoliosis, and plank challenge plus the routine to reduce back stiffness. Between all routines, I workout for a hour a day but I enjoy it. Even just doing one challenge at a time will be so so beneficial.

Ответ разработчика
Hello, Update the app to the latest version. We have fixed a lot of bugs and we think it would be fixed with you as well. Have a good day!
Great App
06.07.2022

whit678

I initially had trouble with the app crashing but it has been fixed. Super helpful app. I’ve been able to stick with it and see progress in a short time without being burned out. Helps with my very painful and stiff lower back. When I started, I couldn’t really bend down to pick stuff up due to pain and stiffness…but now I can get in the floor and play with my toddler again. I have been doing the perfect posture, scoliosis, and plank challenge plus the routine to reduce back stiffness. Between all routines, I workout for a hour a day but I enjoy it. Even just doing one challenge at a time will be so so beneficial.
Ответ разработчика 01.07.2022
Hello, Update the app to the latest version. We have fixed a lot of bugs and we think it would be fixed with you as well. Have a good day!
Tried a lot, this is the best
6 апр.

Anna (@anna)
I’ve tried so many things to help my posture, this is the only thing that I feel like not only works wonders, but I can stick to on a somewhat regular routine. I’ve done a ten minute set a few times a week for a month with noticeable results.

Ответ разработчика
Hello, we are glad that you like our app. This is a great motivation for us! Thank you for choosing our app. Have a nice day!
Tried a lot, this is the best
6 апр.

Anna (@anna)

I’ve tried so many things to help my posture, this is the only thing that I feel like not only works wonders, but I can stick to on a somewhat regular routine. I’ve done a ten minute set a few times a week for a month with noticeable results.
Ответ разработчика 7 июн.
Hello, we are glad that you like our app. This is a great motivation for us! Thank you for choosing our app. Have a nice day!
Love it but it has a glitch
08.05.2022

!!!!!😃😃😃😃😃😃
It my favorite app. It has helped me tremendously with my back. However, it recently stopped launching. At first it just took a few tries but now it won’t at all. When I can get in it is awesome! And premium is totally worth it.

Ответ разработчика
Hello, thanks for the feedback. Try to restart your phone, if this does not help you, then enable cloud synchronization to avoid losing progress and reinstall the app. If it doesn't work for you again, please let us know. Have a nice day!
Love it but it has a glitch
08.05.2022

!!!!!😃😃😃😃😃😃

It my favorite app. It has helped me tremendously with my back. However, it recently stopped launching. At first it just took a few tries but now it won’t at all. When I can get in it is awesome! And premium is totally worth it.
Ответ разработчика 19.05.2022
Hello, thanks for the feedback. Try to restart your phone, if this does not help you, then enable cloud synchronization to avoid losing progress and reinstall the app. If it doesn't work for you again, please let us know. Have a nice day!
The best of its kind
14.07.2022

Mod.san
The app has everything you need and good news is that you can use it for free or to decide to support the developer by going premium for only one time $3 payment.

Ответ разработчика
Thank you so much for your review! Have a wonderful day!
The best of its kind
14.07.2022

Mod.san

The app has everything you need and good news is that you can use it for free or to decide to support the developer by going premium for only one time $3 payment.
Ответ разработчика 21.07.2022
Thank you so much for your review! Have a wonderful day!

Мы выследили несколько ошибок и окончательно их устранили. Приложение стало более плавным, быстрым и готовым к действию. Наслаждайтесь еще лучшим опытом!

Версия 2.5.3

15 нояб.

Данные, используемые для отслеживания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Данные об использовании
Связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Контактные данные
Не связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Данные об использовании
- Диагностика

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее