خطة تجريب لمدة 7 دقائق
7 minute exercise training
مجاني - الشراء داخل التطبيق - مصمم لـ iPad
ابدأ رحلتك نحو اللياقة البدنية مع تمارين الـ 7 دقائق! خطط مخصصة، تتبع تقدمك، وحقق أهدافك الصحية هذا الشتاء.
هل ترغب في إنقاص الوزن ، والحفاظ على لياقتك ، وامتلاك نواة قوية وعضلات بطن دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ إذا كنت ترغب في كل هذا ، فجرب تطبيق التمارين المنزلية لمدة 7 دقائق لتحدي اللياقة البدنية المثالي. أصبحت التدريبات أسهل من خلال قضاء وقت أقل في تدريبات كمال الأجسام عالية الجودة لتحقيق مكاسب أكبر.
تشتمل برامج التمارين التي تستغرق 7 دقائق بدون معدات على مجموعة من التدريبات المتعددة لكل من الرجال والنساء. مع تمرين اللياقة لمدة 7 دقائق ، يمكنك تشكيل عضلات المؤخرة والساق والذراعين. يمكنك رفع عضلات الجسم المكونة من ستة حزم مع التدريبات لحرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون.
تمرين لياقة بدنية لمدة 7 دقائق
يعد تطبيق التمرين لمدة 7 دقائق مع إجراءات تمارين إنقاص الوزن أفضل طريقة لتعزيز ثقتك بنفسك وتحقيق نتائج مثالية في كمال الأجسام. تمارين اللياقة البدنية لمدة 7 دقائق بدون معدات هي تطبيق مجاني للرجال والنساء ، وهي صديقة للمبتدئين. يمكنك تحدي جسمك لتحدي تمرين لمدة 30 يومًا لمدة 7 دقائق ورؤية التغيير.
مدرب لياقة بدنية لفقدان الوزن
تطبيق التمرين لمدة 7 دقائق هو مدربك اليومي ومدرب اللياقة البدنية لممارسة فقدان الوزن كما أنه صديق للمبتدئين. نظرًا لأنه تطبيق تمارين منزلية بدون معدات ، فلا داعي للقلق بشأن امتلاك أي معدات رياضية. هناك العديد من التحديات للاختيار من بينها ، مثل التدريبات لمدة 30 يومًا وتحدي اللياقة البدنية للرجال والنساء.
نصائح صحية لمدة 7 دقائق من التمارين المنزلية
يعد مدرب اللياقة البدنية في المنزل لمدة 7 دقائق محطة واحدة لجميع احتياجاتك الصحية والتمارين الرياضية. يحتوي تطبيق التمارين الرياضية المجاني لمدة 7 دقائق على العديد من التدريبات لتحدي جسمك لفقدان الوزن بدون معدات. يمكنك تحديد خطتك الصحية وفقًا لتفضيلاتك. هناك خطط وخطط تدريب للمبتدئين لكبار السن.
مؤقت تجريب وتعقب
يحتوي تطبيق تحدي اللياقة المجاني على إجراءات تمارين إنقاص الوزن وتمارين منزلية بدون استخدام معدات للياقة البدنية لمدة 30 يومًا. أفضل جزء من تطبيق تحدي التمرين لمدة 7 دقائق هو أنه يمكنك ضبط مؤقت لتمارينك وحرق السعرات الحرارية وفقًا لذلك. يمكنك أيضًا تتبع جلسات HIIT للحصول على فوائد إضافية وفقدان الدهون بشكل فعال في المنزل.
في نهاية كل جلسة ، يمكنك أيضًا معرفة عدد المرات التي استخدمت فيها التطبيق في ذلك اليوم وتتبع السعرات الحرارية التي يتم حرقها يوميًا في HealthKit.
جرب تطبيق تحدي 7 دقائق للتمرين المنزلي من أجل اللياقة البدنية في غضون 7 دقائق.
Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=minute7.workout.challenge
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=minute7.workout.challenge
التقييمات والمراجعات
- تمارين لياقة بدنية فعالة لجميع المستويات.
- خطط تدريب مخصصة لتحقيق أهدافك.
- تتبع تقدمك بسهولة مع إحصائيات مفصلة.
- تحسينات طفيفة لتعزيز تجربتك.
أوضح المطور "Riafy Technologies Pvt. Ltd." أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، الرجاء الاطلاع على سياسة خصوصية المطور .
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- معلومات الاتصال
- سجل تاريخ البحث
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
تسهيلات الاستخدام
لم يشر المطور بعد إلى ميزات تسهيلات الاستخدام التي يدعمها هذا التطبيق. معرفة المزيد
معلومات
- البائع
- Riafy Technologies Private Limited
- الحجم
- 103.9 م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
يتطلب iOS 16.6 أو أحدث
- iPhone
يتطلب iOS 16.6 أو أحدث - iPad
يتطلب iPadOS 16.6 أو أحدث - Mac
يتطلب جهاز macOS 13.5 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث. - Apple Vision
يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث - Apple Watch
يتطلب watchOS 10.6 أو أحدث
- اللغات
العربية و 36 أخرى
- العربية والألمانية والإسبانية والإنجليزية والإندونيسية والإيطالية والبرتغالية والبلغارية والبنغالية والبولندية والتايلاندية والتركية والتشيكية والجورجية والدنماركية والروسية والرومانية والسويدية والصينية المبسّطة والعبرية والفارسية والفرنسية والفنلندية والفيتنامية والكاتالانية والكرواتية والكورية والليتوانية والماراثية والماليالامية والماليزية والمجرية والهندية والهولندية واليابانية واليونانية وتاميلية
- التصنيف العمري
١٨+
- ١٨+
- الشراء داخل التطبيق
نعم
- تجريب لمدة 7 دقائق - مخفضة 39٫99 US$
- تجريب لمدة 7 دقائق - نصف سنوي 39٫99 US$
- تجريب لمدة 7 دقائق - شهريا 11٫49 US$
- حقوق النشر
- © 2025 | Riafy Technologies Pvt Ltd