StressBook Auto Health Tracker

Watch HRV Monitor & Mood Check

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StressBook utiliza los datos de salud del Apple Watch —como la VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca) y la frecuencia cardiaca en reposo— para ayudarte a comprender la fatiga física y el estrés psicológico. Envía recordatorios oportunos para mantenerte atento a tu estado de estrés y te ayuda a aprender a regularlo y gestionarlo, de modo que cuerpo y mente se mantengan en equilibrio y cómodos. Mediante el análisis de datos, ofrece insights valiosos para ayudarte a encontrar calma y ligereza interior. ◎ Lo que StressBook puede ayudarte a hacer - Ver rápidamente tu nivel de estrés basado en VFC en tu iPhone y Apple Watch - Explorar análisis históricos detallados y completos para comprender mejor tus ciclos de estrés - Ver en tiempo real el estrés, la vitalidad y los niveles de energía corporal - Revisar los indicadores diarios de salud en la página Insights - Registrar la ingesta de agua, con bebidas configurables como café, té con leche y más - Aliviar el estrés y la ansiedad con varios ejercicios de respiración y mejorar el inicio del sueño - Realizar entrenamiento de Kegel - Medir una VFC precisa en tiempo real (requiere compatibilidad con ECG del Apple Watch; no disponible en todos los modelos o regiones) - Etiquetar registros de estrés y añadir notas para una revisión sencilla - Obtener consejos de bienestar desde esferas del reloj centradas en el bienestar ◎ Integración con Apple Health StressBook lee los datos cardíacos de tu Apple Watch a través de Apple Health. StressBook requiere permisos de lectura de Apple Health para enviar recordatorios, rastrear momentos de estrés y ofrecer sugerencias; de lo contrario, no puede funcionar correctamente. Tus datos de salud se almacenan localmente en tu dispositivo: no subimos ninguno de tus datos. ◎ Aviso sobre consejos de salud Toda la información y las sugerencias proporcionadas por StressBook no constituyen asesoramiento médico ni un diagnóstico, y no deben sustituir la atención o el tratamiento profesional. Si te sientes demasiado estresado y no puedes afrontarlo, o antes de tomar cualquier decisión médica, busca ayuda de un profesional sanitario cualificado.

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1. Ahora los datos básicos de sueño se muestran directamente en la página de información 2. El widget de esfera circular ahora admite temas personalizados 3. El tema de la esfera circular ahora es compatible con los datos de estrés en tiempo real 4. Se han corregido algunos problemas de lógica

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  • Vendedor
    • ScicoDream Network Technology Ltd
  • Tamaño
    • 71.3 MB
  • Categoría
    • Salud y fitness
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 16.0 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 16.0 o posterior.
    • Apple Watch
      Requiere watchOS 10.0 o posterior.
  • Idiomas
    Español y 8 más
    • Español, Alemán, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Francés, Inglés, Japonés, Portugués
  • Edad
    13+
    • 13+
    • Poco frecuente
      Información de tratamientos médicos

      Contiene
      Temas de salud o bienestar
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  • Copyright
    • © ScicoDream Network