
StressBook:Auto Stress Tracker
HRV & Health Monitor for Watch
8,99 $US · Achats intégrés
StressBook utilise les données de santé de l’Apple Watch — telles que la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) et la fréquence cardiaque au repos — pour vous aider à comprendre la fatigue physique et le stress psychologique. Il envoie des rappels opportuns pour rester attentif à votre état de stress et vous aide à apprendre à le réguler afin de maintenir un état confortable et équilibré du corps et de l’esprit.
Grâce à l’analyse des données, il fournit des insights précieux pour retrouver calme intérieur et sérénité.
◎ Ce que StressBook peut vous aider à faire
- Voir rapidement votre niveau de stress basé sur la VFC sur iPhone et Apple Watch
- Explorer des analyses historiques détaillées et complètes pour mieux comprendre vos cycles de stress
- Consulter en temps réel le stress, la vitalité et l’énergie corporelle
- Passer en revue les indicateurs de santé quotidiens sur la page Insights
- Enregistrer votre apport en eau, avec des boissons configurables (café, thé au lait, etc.)
- Atténuer stress et anxiété grâce à plusieurs exercices de respiration et faciliter l’endormissement
- Réaliser des exercices de Kegel
- Mesurer une VFC précise en temps réel (fonction nécessitant la prise en charge de l’ECG par l’Apple Watch ; non disponible sur tous les modèles ou dans toutes les régions)
- Étiqueter les enregistrements de stress et ajouter des notes pour une consultation aisée
- Recevoir des conseils bien-être depuis des cadrans axés sur le bien-être
◎ Intégration avec Apple Health
StressBook lit, via Apple Health, les données cardiaques provenant de votre Apple Watch. StressBook nécessite des autorisations de lecture Apple Health pour envoyer des rappels, suivre les moments de stress et proposer des suggestions ; sans elles, l’app ne peut pas fonctionner correctement. Vos données de santé sont stockées localement sur votre appareil — nous ne téléchargeons aucune de vos données.
◎ Avertissement relatif aux conseils de santé
Toutes les informations et suggestions fournies par StressBook ne constituent ni un avis médical ni un diagnostic et ne remplacent pas une consultation ou un traitement professionnel. En cas de stress excessif ou avant toute décision médicale, veuillez consulter rapidement un professionnel de santé qualifié.
Évènements
Notes et avis
Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.
1. Les données de sommeil de base sont désormais affichées directement sur la page d’aperçu
2. Le widget de cadran circulaire prend désormais en charge les thèmes personnalisés
3. Le thème du cadran circulaire prend désormais en charge les données de stress en temps réel
4. Correction de certains problèmes de logique
Le développeur ScicoDream Network Technology Ltd a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Achats
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Vendeur
- ScicoDream Network Technology Ltd
- Taille
- 71,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 16.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 16.0 ou version ultérieure. - Apple Watch
Nécessite watchOS 10.0 ou version ultérieure.
- Langues
Français et 8 de plus
- Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Japonais, Portugais
- Âge
13+
- 13+
- Peu fréquent
Contenu à caractère médical
Contient
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
- Achats intégrés
Oui
- Triple Effort Card 0,99 $US
- Regret Card 0,99 $US
- Copyright
- © ScicoDream Network