StressBook压力书: 实时压力监测心脏心率健康
HRV自测|过往数据分析|情绪关联记录|养生|习惯养成
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StressBook 借助苹果手表的 HRV 心率变异性和静息心率等健康数据，帮你了解身体的疲劳程度和心理压力情况。它会及时提醒你关注压力状态，助你学会更好地调节与管理压力，让身心保持舒适状态。
通过数据分析提供有价值的洞察，帮你找到内心的平静与轻松。
◎ StressBook可以帮你
- 在手机和手表上快速查看自己的当前的HRV压力水平
- 查看细致全面的历史数据分析，帮你更加了解自己的压力周期
- 查看实时压力与活力、身体电量
- 通过洞见页面，回顾每日健康指标
- 记录喝水情况，支持咖啡、奶茶等多种饮品配置
- 通过多种呼吸训练主动缓解压力、焦虑，提升入睡质量
- 进行凯格尔训练
- 实时测量精准HRV（此功能需要苹果手表支持心电图功能，非全部手表型号及全部国家或地区可用）
- 给压力记录打标签，写备注，方便自己回顾
- 养生表盘提供养生建议
◎ 苹果健康集成
StressBook通过苹果健康读取读取来自苹果手表的心率健康数据。StressBook需要获取苹果健康的读取授权，以提醒、统计压力时刻、提供建议，否则无法正常使用。请放心，你的健康数据仅储存在本地，我们不上传任何你的健康数据。
◎ 健康建议的免责声明
StressBook提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。如果感觉压力过大无法调节，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。
活动
评分及评论
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1. 现在洞察页面中基础睡眠数据会直接展示
2. 圆形表盘组件现已支持自定义主题
3. 圆形表盘组件的主题组件现支持实时压力
4. 修复部分逻辑问题
开发者“ScicoDream Network Technology Ltd”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
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信息
- 销售商
- ScicoDream Network Technology Ltd
- 大小
- 71.3 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- 语言
德文和另外8种
- 德文、日文、法语、简体中文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
13+
- 13+
- 偶尔
医疗信息
包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- 三倍努力卡 US$0.99
- 后悔药 US$0.99
- 版权
- © ScicoDream Network