Petit BamBou: Méditation

Name: Petit BamBou: Méditation
Rating: 4.7 (164221 reviews)
Author: FeelVeryBien SAS

Sommeil, bien être, santé

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad

164 k notes
Prix

Coup de cœur

Apps
Âges

4+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

FeelVeryBien SAS
Langue

FR
+ 5 autres
Taille

62,1
Mo

PETIT BAMBOU : MÉDITATION, RESPIRATION ET SOMMEIL POUR VOTRE BIEN-ÊTRE Notre objectif : vous fournir des outils adaptés pour engager une routine quotidienne, concrète et durable, au service de votre santé mentale. Petit BamBou est l’application de méditation et de respiration n°1 dans le monde francophone, avec plus de 11 millions d’utilisateurs qui souhaitent vivre une vie plus équilibrée et alignée. Nos séances guidées vous aident à surmonter les défis du quotidien, à améliorer votre bien-être émotionnel, votre santé mentale et, plus largement, votre équilibre de vie. Version gratuite, abonnement payant, l’expérience reste la même : seule la quantité change. PETIT BAMBOU : L’APPLI QUI PREND SOIN DE VOTRE SANTÉ MENTALE Plus de 1400 séances pour bien dormir, méditer, respirer et se détendre. Conçue par un collectif d’experts : psychologues, psychiatres et instructeurs en méditation. Petit BamBou propose une pratique accessible à tous, laïque, simple et sans engagement. Des programmes adaptés à tous les âges : méditation pour enfants, ados, adultes. Des outils de respiration, méditation guidée et pleine conscience. Sans publicité : une expérience fluide, en toute tranquillité. DES OUTILS ESSENTIELS POUR VOTRE SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE * Plus de 1400 séances pour tous vos besoins : - Méditation guidée : 3 méditations du jour au choix pour commencer votre journée en toute sérénité. Utilisez l’outil de méditation libre pour vos exercices de relaxation. - Respiration : 7 programmes de respiration guidée pour retrouver le calme (cohérence cardiaque, relaxation, pleine conscience). - Hypnose & sophrologie : Techniques accessibles à tous pour améliorer le sommeil, renforcer la concentration ou apaiser les émotions. - Crise de calme : Une séance express (moins de 3 min) pour calmer une angoisse ou un grand stress. - DES THÉMATIQUES POUR TOUTE LA FAMILLE Sommeil : programmes spécifiques pour aider à traverser les l’insomnies, les réveils nocturnes, la fatigue ou l’irritabilité. Stress, émotions & anxiété : parcours progressifs pour apaiser le mental et alléger vos journées. Sons & ambiances : musiques relaxantes, bruits de la nature, atmosphères apaisantes pour vous accompagner tout au long de la journée. Histoires animées : plus de 20 contes pour initier petits et grands à la pleine conscience, de façon ludique. DEUX OFFRES D’ABONNEMENT POUR COMMENCER À MÉDITER AVEC PETIT BAMBOU - Version Gratuite : Créez votre compte sur Petit BamBou et accédez à la version gratuite de l’application, pour une pratique de méditation laïque, simple et accessible. 3 Méditations du jour pour instaurer votre routine quotidienne Découverte de la méditation avec 8 séances Exercices de respiration (3 séances) Pleine conscience avec Christophe André (3 séances) Activités pour les enfants et adolescents (découverte junior, 5 séances) Sans CB et sans limite de temps Disponible sur tous vos appareils Avec un vrai service client Abonnement Payant : Profitez d’un contenu en illimité, sans publicité, pour pratiquer quand vous voulez, en toute sérénité. Accès illimité à notre catalogue de méditations (plus de 140 thématiques) Méditations quotidiennes (8, 12 ou 16 min au choix) Bibliothèque sonore pour mieux se détendre ou se concentrer Outils de respiration et méditation libre Aucune expérience requise : chacun peut pratiquer à son rythme, où et quand il le souhaite, selon ses besoins et son niveau. SUPPORT CLIENT Notre équipe est disponible pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours dans l’application. Conditions générales d'utilisation et de vente : https://petitbambou.com/fr/terms-of-service Politique de confidentialité : https://petitbambou.com/fr/privacy *Certains contenus sont réservés aux utilisateurs ayant un abonnement payant.

Évènements

ÉVÈNEMENT SPÉCIAL

Offrez-vous un moment de calme

Offrez-vous un moment bien être : des méditations guidées simples et accessibles à tous, pour plus de calme au quotidien
ÉVÈNEMENT SPÉCIAL

Respirer au cœur des fêtes

Entre fête et émotions parfois contrastées, offrez-vous un instant pour respirer, ralentir et accueillir cette période.
ÉVÈNEMENT SPÉCIAL

Début d'année dans la douceur

Janvier devient une invitation à ralentir, respirer et se traiter avec douceur. Un mois pour revenir à soi, simplement.

Notes et avis

4,7

sur 5

164 k notes

Ne pas hésiter
01/12/2024

Laura6386
De nature impulsive, avec un tempérament de feu mais aussi émotive, et sensible. Je recherchais quelque chose qui puisse canaliser tout ça sans complètement changer ma nature et la personne que je suis. J utilise petit bambou depuis quelques mois et le premier dans mon entourage ayant remarqué des changements positifs juste en méditant 20 min par jour est mon mari, qui me trouve plus calme, moins dans l’hypersensibilité, plus présente et disponible. Je ressens aussi ces changements, comme je me sens mieux à moins m’énerver pour rien ! A moins ruminer derrière quelque chose qui ne m’a pas plu.. bien sûr il y a des jours où le naturel revient au galop mais encore à chaque semaine qui passe je remarque que ce naturel peine de plus en plus à prendre de la place. Je me sens mieux avec moi même, avec les gens qui m’entoure, et j’aime aussi être mieux pour mon entourage direct, vivre avec quelqu’un d impulsif ce n’est pas toujours évident. Je fais ce cadeau à moi et à eux. Un développement personnel qui vaut le coup avec petit bambou. J’ai pris l’abonnement à vie et je ne regrette pas.Ps: sur Apple impossible de noter avec les étoiles quand on rédige l’avis !
Ne pas hésiter
01/12/2024

Laura6386

De nature impulsive, avec un tempérament de feu mais aussi émotive, et sensible. Je recherchais quelque chose qui puisse canaliser tout ça sans complètement changer ma nature et la personne que je suis. J utilise petit bambou depuis quelques mois et le premier dans mon entourage ayant remarqué des changements positifs juste en méditant 20 min par jour est mon mari, qui me trouve plus calme, moins dans l’hypersensibilité, plus présente et disponible. Je ressens aussi ces changements, comme je me sens mieux à moins m’énerver pour rien ! A moins ruminer derrière quelque chose qui ne m’a pas plu.. bien sûr il y a des jours où le naturel revient au galop mais encore à chaque semaine qui passe je remarque que ce naturel peine de plus en plus à prendre de la place. Je me sens mieux avec moi même, avec les gens qui m’entoure, et j’aime aussi être mieux pour mon entourage direct, vivre avec quelqu’un d impulsif ce n’est pas toujours évident. Je fais ce cadeau à moi et à eux. Un développement personnel qui vaut le coup avec petit bambou. J’ai pris l’abonnement à vie et je ne regrette pas.Ps: sur Apple impossible de noter avec les étoiles quand on rédige l’avis !
Témoignage
01/07/2024

Une frégate d'angleterre
Cela fait plus de 2 ans que je médite chaque jour ( voire même plusieurs fois/ jour) avec Petit bambou et particulièrement quelques voix qui résonnent directement en harmonie avec mon désir de lâcher prise, mon intention d’attention etc..C’est difficile à dire puisqu’il n’y a pas d’évaluation dans ce domaine mais je ressens bien une évolution lente, imperceptible mais palpable souvent , les effets de la méditation sont bel et bien une ouverture à tout ce qui vit et vibre en nous et autour de nous ! Ouverture aux autres sans jugement ( ça doit être une forme de compassion !) je me réjouis chaque jour de rester si peu de temps dans les ruminations, dans les prises de tête avec mon mari, dans la peur de ne pas être aimée, je me réjouis de devenir si légère, curieuse et attentionnée dans ma relation aux autres.. pour l’instant je ne me lasse pas de méditer avec ces quelques personnes qui ont touché mon coeur et m’accompagnent si bien à déjouer les petits pièges quotidiens du mental , et puis ça me donne un délicieux vertige de savoir que des milliers de personnes sont dans le même état d’esprit à recevoir ces précieuses aides quotidiennes qui réveillent leur conscience ! Merci du fond du coeur pour votre implication et votre bienveillance

Réponse du développeur
Bonjour,Un grand merci pour votre partage, mais aussi pour ces 2 années de confiance !Votre témoignage est important et si précieux pour nous, il donne du sens à notre projet.Nous sommes ravis et très fiers de vous savoir plus plus présente chaque jour. Bravo, vous pouvez aussi être super fière de vous !Nous avons hâte de pouvoir continuer à vous accompagner dans vos méditations.Bonne journée - Anais
Témoignage
01/07/2024

Une frégate d'angleterre

Cela fait plus de 2 ans que je médite chaque jour ( voire même plusieurs fois/ jour) avec Petit bambou et particulièrement quelques voix qui résonnent directement en harmonie avec mon désir de lâcher prise, mon intention d’attention etc..C’est difficile à dire puisqu’il n’y a pas d’évaluation dans ce domaine mais je ressens bien une évolution lente, imperceptible mais palpable souvent , les effets de la méditation sont bel et bien une ouverture à tout ce qui vit et vibre en nous et autour de nous ! Ouverture aux autres sans jugement ( ça doit être une forme de compassion !) je me réjouis chaque jour de rester si peu de temps dans les ruminations, dans les prises de tête avec mon mari, dans la peur de ne pas être aimée, je me réjouis de devenir si légère, curieuse et attentionnée dans ma relation aux autres.. pour l’instant je ne me lasse pas de méditer avec ces quelques personnes qui ont touché mon coeur et m’accompagnent si bien à déjouer les petits pièges quotidiens du mental , et puis ça me donne un délicieux vertige de savoir que des milliers de personnes sont dans le même état d’esprit à recevoir ces précieuses aides quotidiennes qui réveillent leur conscience ! Merci du fond du coeur pour votre implication et votre bienveillance
Réponse du développeur 05/09/2024
Bonjour,Un grand merci pour votre partage, mais aussi pour ces 2 années de confiance !Votre témoignage est important et si précieux pour nous, il donne du sens à notre projet.Nous sommes ravis et très fiers de vous savoir plus plus présente chaque jour. Bravo, vous pouvez aussi être super fière de vous !Nous avons hâte de pouvoir continuer à vous accompagner dans vos méditations.Bonne journée - Anais
Une grande aide face aux difficultés de la vie
03/02/2024

madeaunes
Je traverse un moment difficile de ma vie car je ne vois pas mon petit fils qui va avoir 1 an le 17 Septembre. Si je n’avais pas mon RV quotidien avec petit bambou je ne sais pas ce qu’il adviendrait de moi …j’apprends vraiment à profiter du moment présent et de la tendresse de ceux qui m’entourent parce que j’écoute les intervenants avec attention. MERCI ! Merci pour votre réponse ! Finalement nous allons voir notre petit fils au lendemain de ses 1 an . Petit bambou avait bien raison de me dire de lâcher prise . Même si ce ne sera pas simple nous allons essayer de profiter de lui au maximum Merci encoreLes choses s’arrangent un peu avec notre fils qui prend conscience que les grands parents, ça peut être important ? Surtout que maintenant notre petit Jared a 3 ans et qu’il demande à venir avec nous .Mais le petit mieux est bien fragile …Alors tous les jours j’écoute la méditation du jour et cela me fait du bien . MERCI BEAUCOUP

Réponse du développeur
Bonjour, Mille mercis de prendre le temps de nous écrire pour nous faire part de votre ressenti et de votre expérience avec Petit BamBou 🙏 Nous vous lisons avec grand plaisir et sommes heureux de pouvoir vous aider au quotidien. Continuez à prendre soin de vous et bon anniversaire à votre petit fils en avance !
Une grande aide face aux difficultés de la vie
03/02/2024

madeaunes

Je traverse un moment difficile de ma vie car je ne vois pas mon petit fils qui va avoir 1 an le 17 Septembre. Si je n’avais pas mon RV quotidien avec petit bambou je ne sais pas ce qu’il adviendrait de moi …j’apprends vraiment à profiter du moment présent et de la tendresse de ceux qui m’entourent parce que j’écoute les intervenants avec attention. MERCI ! Merci pour votre réponse ! Finalement nous allons voir notre petit fils au lendemain de ses 1 an . Petit bambou avait bien raison de me dire de lâcher prise . Même si ce ne sera pas simple nous allons essayer de profiter de lui au maximum Merci encoreLes choses s’arrangent un peu avec notre fils qui prend conscience que les grands parents, ça peut être important ? Surtout que maintenant notre petit Jared a 3 ans et qu’il demande à venir avec nous .Mais le petit mieux est bien fragile …Alors tous les jours j’écoute la méditation du jour et cela me fait du bien . MERCI BEAUCOUP
Réponse du développeur 15/09/2021
Bonjour, Mille mercis de prendre le temps de nous écrire pour nous faire part de votre ressenti et de votre expérience avec Petit BamBou 🙏 Nous vous lisons avec grand plaisir et sommes heureux de pouvoir vous aider au quotidien. Continuez à prendre soin de vous et bon anniversaire à votre petit fils en avance !
trouver la paix
3 mars

tania_adrienne
On m’a énormément conseillé la méditation, pour le stress, pour dormir, pour les douleurs de dos, pour mieux gérer mon quotidien. Et je dois l’avouer, je n’y croyais pas du tout, et même au début j’avais beaucoup de mal, je pensais à mes listes de courses durant ma séance de méditation. Mais plusieurs personnes m’ont conseillé cette application, et j’ai tenté pour voir.. on sait jamais je me suis dit ! A la première séance, j’ai résisté. A la deuxième séance, j’ai tenté de me laisser guider par la voix. Dès la troisième séance j’ai adoré. Prendre un moment pour soi, respirer, fermer les yeux, se déconnecter de la réalité… durant 10 minutes seulement. Moi qui pensait que ça devait me prendre 1h par jour pour avoir des effets, je me retrouve à en pratiquer régulièrement, puisque qu’on a tous 10 minutes quelque part dans notre journée. Je me sens réellement plus détendue, plus en paix avec moi-même et même si le stress a pas disparu (la méditation n’est pas de la magie non plus!), je parviens à mieux le gérer et à ne plus le laisser me contrôler. Merci pour cette superbe application!
trouver la paix
3 mars

tania_adrienne

On m’a énormément conseillé la méditation, pour le stress, pour dormir, pour les douleurs de dos, pour mieux gérer mon quotidien. Et je dois l’avouer, je n’y croyais pas du tout, et même au début j’avais beaucoup de mal, je pensais à mes listes de courses durant ma séance de méditation. Mais plusieurs personnes m’ont conseillé cette application, et j’ai tenté pour voir.. on sait jamais je me suis dit ! A la première séance, j’ai résisté. A la deuxième séance, j’ai tenté de me laisser guider par la voix. Dès la troisième séance j’ai adoré. Prendre un moment pour soi, respirer, fermer les yeux, se déconnecter de la réalité… durant 10 minutes seulement. Moi qui pensait que ça devait me prendre 1h par jour pour avoir des effets, je me retrouve à en pratiquer régulièrement, puisque qu’on a tous 10 minutes quelque part dans notre journée. Je me sens réellement plus détendue, plus en paix avec moi-même et même si le stress a pas disparu (la méditation n’est pas de la magie non plus!), je parviens à mieux le gérer et à ne plus le laisser me contrôler. Merci pour cette superbe application!

Voici la nouvelle version de notre app, qui respire la bonne humeur et l'envie de bien faire :) Merci pour vos nombreux retours !

Version 3.3.6

5 déc.

Données utilisées pour vous suivre

Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
- Données d’utilisation
Données établissant un lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
- Coordonnées
- Contenu utilisateur
- Identifiants
- Données d’utilisation
Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Données d’utilisation
- Diagnostic

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus