高強度間歇訓練 4+
高強度間歇訓練( HIIT ) 完整攻略
Samantha Roobol
专为 iPad 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
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简介
High intensity interval training can improve heart health, increase fat loss and strengthen and tone your muscle. Studies show that short, but intense, bursts of exercise can be more effective for fat loss than traditional cardio and strength training. Even though this routine is short you can expect to burn a high number of calories because of its level of intensity. Because HIIT is bodyweight driven and its calorie burn is directly related to how hard you push yourself the calorie burn and difficulty level can vary greatly from one person to the next.
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信息
- 提供者
- Samantha Roobol
- 大小
- 38.3 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2021 Samantha Roobol
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
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- Thigh Slimming ¥15.00
- Fat Burning HIIT Workout ¥15.00
- Train Like a Boxer ¥15.00
- Burpees, Squats & Planks ¥15.00
- Lose Belly Fat ¥15.00
- Plank Variation Exercises ¥15.00
- Exercises for Beginners ¥15.00
- Lose Weight ¥15.00
- Full Bundle ¥38.00
- Remove Ads ¥8.00