Instahelp
Psychologische Beratung Online
Kostenlos · Entwickelt für iPad
Die App für deine mentale Gesundheit
Instahelp bietet psychologische Beratung & Online-Therapie – flexibel, anonym & ohne Wartezeit. Hol’ dir professionelle Unterstützung: Über 400 zertifizierte Psycholog:innen begleiten dich bei Ängsten, Stress, Erschöpfung, Beziehungsproblemen, Selbstzweifeln & Co – bequem über Video-, Audio-Telefonie oder ergänzend per Text-Chat. Mehr als 85.000 Menschen haben bei Instahelp bereits professionelle Hilfe gefunden.
NEU: Dein Mental Health Gym – mentale Stärke im Alltag trainieren
Du möchtest aktiv etwas für deine mentale Gesundheit tun – auch unabhängig von einer Beratung oder Therapie? Dann entdecke das neue, kostenlose Mental Health Gym in der Instahelp App:
- Meditationen für Ruhe, Schlaf & Fokus
- 175+ Übungen für Reflexion, Emotionsregulation & Stressabbau
- Live-Masterclasses & psychologische Impulse
- 25+ personalisierte Trainingspläne & mentale Kollektionen
Warum Instahelp?
- Psychologische Hilfe jederzeit verfügbar – Termin innerhalb von 24h, ganz ohne Wartezimmer
- Online & flexibel – Online-Therapie & Beratung per Video, Audio oder Chat - auch abends und am Wochenende
- Anonym & sicher – 100 % europäischer Datenschutz, keine Weitergabe persönlicher Daten
- Individuelles Matching – finde in wenigen Klicks deine:n passende:n Psycholog:in
- Top-Qualität – 4,7 Sterne bei 11.000+ Bewertungen
- Kein Abo - du zahlst pro Einheit & kannst jederzeit pausieren oder wechseln
Was Instahelp Nutzer:innen berichten:
- 83,2 % erleben bereits nach 3 Wochen positive Veränderung
- 94,1 % fühlen sich wohl, wertgeschätzt und verstanden
- 95,7 % empfinden ihre Psycholog:in als kompetent & unterstützend
Themen, bei denen Instahelp dich unterstützt:
- Ängste, innere Unruhe oder Panik
- Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit
- Burnout, beruflicher Stress, Überforderung
- Beziehungsprobleme & Kommunikationsschwierigkeiten
- Selbstzweifel, geringes Selbstwertgefühl
- Elternschaft & familiäre Belastungen
- Trauer & Verlust
So einfach geht’s:
1. App kostenlos herunterladen & registrieren
2. Matching durchführen & passende:n Psycholog:in finden
3. Online-Therapie oder Beratung starten – flexibel & abgestimmt auf dein Leben
Instahelp ist ab 16 Jahren möglich. Die psychologische Beratung & Online-Therapie ist kostenpflichtig. Die Bezahlung erfolgt pro Einheit - ohne Abo oder Bindung.
Für Nutzer:innen in Österreich: Du kannst für die psychologische Online-Therapie bei Instahelp einen Kostenzuschuss bei deiner gesetzlichen Krankenkasse beantragen. Mehr Infos hier: https://instahelp.me/preise
Bei Fragen sende uns eine E-Mail an: support@instahelp.me
*Hinweis: Instahelp ist in akuten psychischen Krisen- oder Notsituationen nicht geeignet. Bitte kontaktiere umgehend deine Ärztin/deinen Arzt, die Rettung oder die österreichweite Krisen-Notrufnummer: 142 (kostenlos) bzw. die Deutsche Telefonseelsorge: +49 800 1110111 (kostenlos). *
Wir sind für dich da, wenn es dir mal nicht gut geht.
Damit es auch unserer App gut geht, arbeiten wir regelmäßig an Verbesserungen. Installiere jetzt unser neuestes Update!
Das Entwicklungsteam, Insta Communications GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
- Kontaktinformationen
- Kennungen
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 64 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 13.0 oder neuer. - iPad
Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer. - iPod touch
Erfordert iOS 13.0 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
Deutsch und 2 weitere
- Deutsch, Englisch, Französisch
- Altersfreigabe
9+
- 9+
- Enthält
Nachrichten und Chat
Benutzergenerierte Inhalte
Gesundheits- oder Wellness-Themen
- Anbieter
Insta Communications GmbH
- Insta Communications GmbH hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
300477988 - Adresse
Klosterwiesgasse 103b/Ge02
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Österreich - Telefonnummer
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