Description

Retrouvez 2 nouveaux programmes à découvrir sans attendre "Confiance en soi" et "S'accomplir avec les émotions" ainsi que la nouvelle fonctionnalité "Méditation du jour".

Élue Meilleure Application de l’année 2021 “Service et High Tech” par Top Santé

Découvrez et pratiquez la méditation à votre rythme et comme il vous plaira : que ce soit pour 3 ou 20 minutes, vous serez accompagnés par une équipe de contributeurs reconnus et impliqués.

Petit BamBou, c’est l’application de méditation préférée dans le monde francophone avec plus de 2 000 séances de méditation guidée en 6 langues.

8 millions de personnes ont décidé de méditer avec Petit BamBou pour en découvrir les bienfaits.

EN ACCÈS LIBRE ET GRATUIT :

Vous trouverez un large contenu gratuit et sans aucun engagement dans l’application :

• 14 séances comprises dans les 3 programmes “Découverte” (Classique, Junior et Christophe André)
• 3 “Méditations du jour”
• La Méditation libre
• La Méditation de 3 minutes “Crise de calme”
• La Cohérence Cardiaque
• Une sélection de musiques et sons exclusifs pour la relaxation
• Des histoires animées

POURQUOI S’Y METTRE ?

10 minutes de méditation par jour permettent de cultiver sa capacité à :

• S'ancrer dans le présent en observant sa respiration
• Observer ses pensées et émotions sans jugement
• Entraîner son attention et améliorer sa concentration
• Se préparer au sommeil
• Développer sa gratitude et l’auto-compassion
• Écouter son intuition et prendre des décisions en pleine conscience

APPRENEZ DES TECHNIQUES SIMPLES ET CONCRÈTES

Découvrez différentes approches parmi un ensemble de pratiques : méditation de pleine conscience, respiration, cohérence cardiaque, relaxation, sophrologie, visualisation, psychologie positive ...

… AUX CÔTÉS D’INSTRUCTEURS RECONNUS

Avec plus de 40 voix différentes, laissez-vous guider par des instructeurs de méditation reconnus et certifiés tels que Christophe André, dans la langue de votre choix.

DES CENTAINES DE PROGRAMMES RIEN QUE POUR VOUS :

• Sommeil
• Lâcher Prise
• Stress & Anxiété
• Joie
• Confiance en soi
• Travail
• Jeunesse
• Créativité
• Sport
• Cohérence cardiaque et respiration

POUR ALLER PLUS LOIN :

Vous êtes libre de vous abonner pour :

• Profiter de 1 000 séances de méditation en français, en exclusivité et en illimité
• Découvrir une nouvelle “Méditation du Jour” tous les matins, disponible en 3 durées
• Écouter tous nos Sons, Musiques et Ambiances de relaxation créés et composés pour vous
• Et ce, sur tous vos appareils : téléphones, tablettes et ordinateurs.

Au sein de l’application, Petit BamBou propose une offre d'abonnement semestriel (6 mois) à 41,99 €.

Plus de détails sur nos conditions générales de ventes : https://www.petitbambou.com/meditation/conditions-generales-d-utilisation
Notre engagement sur le respect de votre vie privée ici : https://www.petitbambou.com/meditation/vie-privee

Nouveautés

Version 2.3.1

Hello ! Petite mise à jour estivale pour ne pas perdre le rythme. Au menu cette fois :
- les réglages de la méditation libre transformés ! vous pourrez choisir la durée et le nombre/type de gongs qui rythment votre séance et visualiser en direct l'aspect global de votre séance.
Vous pourrez aussi régler de façon différenciée le volume de l'ambiance et le volume des gongs.
Tout ça grâce à vos remarques judicieuses et sympa !
- et une grande chasse aux bugs histoire de garder la forme

Notes et avis

4,7 sur 5
117,7 k notes

117,7 k notes

Rihanna ,

Belle découverte et très efficace

On pensera souvent que la médiation est pour les personnes ayant déjà « vécu », mais c’est faux. Étant étudiante, la période des études est souvent tumultueuse, et PetitBambou est vraiment d’une graaaaande aide. Une initiation progressive, des remerciements fréquents qui nous donne l’impression d’être estimé, des exercices cohérents et qui peuvent s’appliquer à TOUTE situation, auxquels on peut aisément s’identifier, des phrases qui vous font du bien ! Cela répond bien plus à mes attentes que je ne pouvais l’imaginer. Si vous avez besoin d’un support, et que vous avez du mal à vous lancer seul, en général, c’est l’un des meilleurs moyens. S’obliger pour mieux aller !
Si vous êtes à un tournant de votre vie, et que cela vous génère beaucoup d’angoisses, d’incertitudes, de peurs, PetitBambou vous sera d’une grande aide... je sais, je jète des fleurs à cette application, mais ces fleurs sont pleinement méritées. 👍🏽

MarionTahiti ,

Formidable - merci aux développeurs !

Cette application est un support (supplémentaire ou complémentaire à d’autres outils de développement personnel) formidable !
Le contenu est riche, et la douceur des protagonistes et des formats utilisés vous permettent d’assimiler tout cela de façon fluide et agréable.
L’application vous permet aussi de créer une habitude de retour vers soi, et vous apprend a y prendre du plaisir !
Je remercie infiniment les créateurs et toutes les personnes ayant participé à son élaboration - bravo pour votre travail.
Peu importe le public qui l’utilise (y compris ceux avec de faibles revenus comme dans certains commentaires précédents), je pense que les frais supplémentaires (ok, assez conséquents pour une app) sont largement valables si vous voulez réellement vous faire un beau cadeau. A vous de décider ce que vous méritez :)

Berlioz1817 ,

En solo ou en famille

J’ai découvert Petit Bambou en cherchant une aide pour mon développement personnel. Dans l’offre, j’ai pu avoir accès pendant un mois à l’ensemble des programmes. En fonction de ce que je souhaitais travailler, j’ai toujours pu trouver une ressource, les « outils » me sont aussi très utiles (par exemple la cohérence cardiaque). La bienveillance est présente dans tous les parcours. Elle est communicative. Mon fils a fait le parcours des 12 ans, seul puis ensemble. De belles parenthèses de partage en toute sérénité et calme.
J’espère que de nouveaux cycles pour les jeunes adolescents seront proposés.
Après l’offre découverte-cadeau d’un mois, je n’ai pas hésité à acheter l’abonnement pour un an.
Merci.

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Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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