여성 피트니스 - 다리 운동 12+
날씬한 다리 및 허벅지 지방 연소
ABISHKKING LIMITED.
iPhone용으로 디자인됨
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- 무료
iPhone 스크린샷
설명
다리 살을 빼는 것이 어렵나요?
허벅지 사이에 공간을 만들고 싶나요?
이 앱은 다리를 날씬하게 만들고, 허벅지 안쪽 살을 빼기 위해 도움을 줄 수 있는 다양한 훈련 플랜을 제공해 보다 예쁜 몸매를 만들 수 있게 해줍니다. 하루에 딱 15분만 투자해 다리 살을 빼고 셀룰라이트를 제거하세요.
모든 플랜은 전문 피트니스 코치들에 의해 디자인 되었으며 맥박 운동을 포함해 다리를 날씬하게 만들고 허벅지 안쪽을 탄탄하게 만들 수 있도록 도와줍니다. 운동 강도는 단계별로 증가하며 운동은 모든 사람들의 피트니스 레벨에 맞출 수 있도록 2가지 난이도로 나누어져 있습니다:
초급 - 다리 운동을 새로 시작한 사람들
고급 - 스스로를 챌린지하고 싶은 사람들
무릎 통증을 피하고 절대로 소음을 내지 않는 점프 없는 운동 역시 제공됩니다. 장비나 헬스장이 필요 없으며 30일 후에는 허벅지가 이전보다 섹시하고 탄탄해지게 됩니다.
어떻게 내 다리를 날씬하게 만들어 주나요?
다리 근육, 특히 허벅지 근육은 신체에서 가장 큰 근육 그룹입니다. 이 큰 근육을 챌린지 하려면 보다 많은 에너지가 필요합니다. 또한 신진대사를 가속화해 칼로리 소모를 확실히 증가시켜 지방을 태우고, 탄탄한 다리를 만들어 주며, 엉덩이를 예쁘게 만들어줍니다.
내 몸이 커지거나 너무 근육질로 변하지 않을까요?
남성과 달리 여성에게는 테스토스테론 레벨이 낮아 매우 근육질이 되기는 아주 어렵습니다. 물론 근육을 커다랗게 만들고 다리를 굵게 만들어주는 운동은 많이 있지만 저희가 제공하는 운동은 여성을 위해 특별히 디자인되었습니다. 이 운동들은 몸을 날씬하고 탄탄하게 만드는데 도움을 줍니다.
왜 어떤 사람들은 운동 후 몸이 더 커지나요?
그 이유는 다리 운동을 해서가 아니라 잘못된 운동을 하거나 운동 후 스트레칭을 하지 않기 때문입니다. 저희의 운동은 자세한 코칭 팁 및 다리를 위한 스트레칭 운동을 포함합니다. 이렇게 하면 몸이 커지지 않게 운동을 할 수 있습니다.
나만의 훈련 플랜을 맞춤 제작할 수 있나요?
물론입니다! 저희는 100개 이상의 운동을 제공하며 고객님은 자유롭게 고객님의 필요에 따라 훈련 계획을 수정할 수 있습니다. 원하는 운동을 반복하거나 삭제하고, 순서를 변경하거나 또는 완전히 새로운 플랜을 만들 수도 있습니다. 일일 운동 알림을 사용하면 운동에 더욱 집중해 마침내 꿈꾸던 날씬하고 탄탄한 다리를 가질 수 있게 됩니다.
허벅지 사이 공간을 만들 수 있을까요?
모두가 허벅지 공간을 가질 수 있는 것은 아닙니다. 뼈 구조, 유전자, 비만 수준 등의 영향을 받기 때문입니다. 저희의 플랜은 다양한 비만 수준을 가진 사람들에게 도움을 줘 최대한 허벅지 공간을 만들 수 있게 해줍니다.
기능:
- 모든 운동을 가이드 해주는 자세한 설명, 애니메이션 및 동영상
- 단계별로 증가하는 운동 강도
- 체중 감량 및 칼로리 연소 추적
- 일일 운동 알림
- 훈련 플랜 맞춤화
- Apple Health에 데이터 동기화
새로운 기능
버전 1.0.7
• Optimize UI and user experience
• Fix bugs
평가 및 리뷰
괜찮은거 같아요!
제가 종아리알도 진짜 심하고 제가 한때 육상부였어서 허벅지가 많이 두꺼웠는데ㅋㅋ.. 제가 어쩌다 느낀걸 수 도 있는데 2일차만에 허벅지 쪽이 엄청 빠진 느낌이에요! 되게 좋습니다..ㅎ
청소년인데해도되나요?
제가 예전에도 이거 했었는데 짱이에요!!!
근데 이거 청소년이 해도되는거 맞아요?
제가 성장기인데, 근육만들거나 이런거 아니죠?
안래도 키가 작은데 더 안클까봐 걱정되요ㅠㅠ
진짜 좋아요ㅠㅠ
제가 다이어트 할려고 혼자 유튜브 보면서 해도 잘 안빠졌는데ㅠㅠ 이거 보면서 하니까 진짜 쉽게 빠져요!
이제 이거 안하면 불안함 ..ㅎㅎ 하지만 광고에 이상한것만 안넣어주셨우면 좋겠으용 ㅠㅠ 그래도 진짜 최고에용!!
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정보
- 제공자
- ABISHKKING LIMITED.
- 크기
- 66.1MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 11.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 11.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
-
한국어, 네덜란드어, 독일어, 러시아어, 스페인어, 아랍어, 영어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체), 터키어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어
- 연령 등급
- 12+ 드문/경미한 성적인 내용 및 노출
- 저작권
- ©️ 2021 ABISHKKING LIMITED.
- 가격
- 무료