波比跳

Burpee 波比跳在HIIT

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休運動心得分享--最好的全身性燃脂運動，教你如何正確做Burpee、波比跳. Burpees: we love to hate 'em, but if you stick to this 30-day challenge, you'll feel more stronger, tighter, and more toned by the end of the month. They’ve been called the most efficient exercise known to humankind, and doing them every single day is more rewarding than you could imagine. The burpee is an effective exercise that builds strength and challenges your cardiovascular system all at once. If that weren't enough, burpees also help you develop killer abs. The burpee requires no equipment and is an efficient, functional movement because it works every part of your body.

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      • Stefan Roobol
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    • 類別
      • 健康與健身
    • 相容性
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        需要 iOS 9.0 或以上版本。
      • iPad
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        需要 macOS 11.0（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。
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      • 英文
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    • App內購買
      是
      • 60-Day Challenge $30.00
      • Full Bundle $90.00
      • Create Challenges $30.00
      • Burpees for beginners $30.00
      • 10 Minute Workout $30.00
      • Remove ads $30.00
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    • 版權
      • © 2018 Stefan Roobol

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