Ứng dụng bài tập bơi lội
Bài tập bơi lội và theo dõi
Miễn phí · Được thiết kế cho iPad
App hướng dẫn bơi, theo dõi bơi lội & Dinh dưỡng hiệu quả
Ứng dụng hướng dẫn bơi & theo dõi bơi chuyên sâu, kết hợp bài tập thể lực và chế độ dinh dưỡng – giúp bạn tiến bộ nhanh và rõ rệt.
Bạn từng tự hỏi tại sao cùng một bài tập bơi, có người tiến bộ thần tốc còn bạn thì mãi giậm chân tại chỗ? Bí quyết không nằm ở số giờ bạn xuống nước, mà ở cách bạn luyện tập, theo dõi tiến độ và nuôi dưỡng cơ thể. Ứng dụng hướng dẫn bơi & theo dõi swim toàn diện này giúp bạn luyện đúng – theo dõi đủ – ăn chuẩn, kết hợp huấn luyện bơi cá nhân hóa, phân tích kỹ thuật, bài tập thể lực hỗ trợ và meal plan dinh dưỡng tối ưu cho người bơi.
Ứng dụng được thiết kế cho mọi cấp độ – từ người mới đến vận động viên. Bạn sẽ nhận được kế hoạch tập bơi personalized swim workouts dựa trên trình độ, mục tiêu và thể trạng. Mọi tiến trình bơi, chỉ số sức khỏe và kết quả tập luyện đều được ghi lại và phân tích thông minh, giúp bạn thấy rõ sự tiến bộ từng tuần. Điểm khác biệt: không chỉ là app theo dõi bơi, mà là huấn luyện viên cá nhân toàn diện cho kỹ thuật, thể lực và dinh dưỡng.
Tính năng nổi bật:
1. Kế hoạch bơi cá nhân hóa (Personalized Swim Workouts) – Điều chỉnh bài tập theo tốc độ, sức bền, mục tiêu: endurance, speed, triathlon, giảm cân. Hướng dẫn kỹ thuật, video drills chi tiết.
2. Theo dõi thời gian bơi & Swim Analytics – Ghi lại thời gian, khoảng cách, stroke count, pace, SWOLF, nhịp tim. Phân tích thông minh để tối ưu buổi tập.
3. Log tiến độ & báo cáo cải thiện – Lưu toàn bộ lịch sử tập luyện, so sánh sự tiến bộ theo thời gian. Biểu đồ trực quan, dễ hiểu.
4. Bài tập thể lực Dryland Workouts – Core, sức mạnh, mobility dành riêng cho người bơi. Tăng hiệu quả từng cú quạt tay, đạp chân và giảm nguy cơ chấn thương.
5. Theo dõi chỉ số cơ thể – BMI, cân nặng, tỷ lệ mỡ, khối cơ. Theo dõi sức khỏe song song với quá trình tập bơi.
6. Meal Plan & Công thức món ăn thể thao – Thực đơn và công thức phù hợp người luyện bơi: giàu protein, cân bằng carb, chất béo lành mạnh. Theo dõi calo/ngày.
7. Video hướng dẫn kỹ thuật & Stroke Analysis – Video cho freestyle, backstroke, breaststroke, butterfly. Kỹ thuật rõ ràng, dễ áp dụng.
Vì sao nên chọn ứng dụng này:
Khác với app theo dõi bơi thông thường, đây là giải pháp kết hợp hướng dẫn bơi + theo dõi tiến độ + tập thể lực + dinh dưỡng, giúp bạn bơi nhanh hơn, giữ động lực, ăn uống khoa học để phục hồi nhanh và phòng tránh chấn thương.
Cho dù bạn là người mới hay vận động viên, ứng dụng sẽ trở thành huấn luyện viên cá nhân trên điện thoại của bạn. Tải ngay hôm nay để bắt đầu hành trình bơi thông minh – mạnh mẽ – bền bỉ.
Cập nhật:
- Hỗ trợ đa ngôn ngữ
- Thêm các bài tập thể lực
- Chia sẻ kết quả.
app hướng dẫn bơi, ứng dụng theo dõi bơi, swim tracker app, bơi đúng kỹ thuật, bài tập bơi cho người mới, theo dõi thời gian bơi, swim workout planner, dryland exercises cho bơi, theo dõi chỉ số cơ thể, công thức món ăn thể thao, chế độ dinh dưỡng vận động, swim training app, swim coach app, theo dõi tốc độ bơi, hồ sơ tiến độ bơi, kế hoạch bơi cá nhân hóa, ứng dụng luyện thể lực, fitness for swimmers, swim analytics, meal plan cho vận động viên, swim diet recipes, theo dõi BMI và trọng lượng, swim stroke analysis, swim drill videos, swim performance tracking, app theo dõi sức khoẻ vận động, swim technique guidance, bơi nhanh hơn trong 30 ngày, personalized swim workouts, sức mạnh và độ dẻo cơ, swimming progress log, bài tập core và mobility, swim & nutrition app, ứng dụng sức khoẻ người bơi
Xếp hạng & nhận xét
Ứng dụng này chưa nhận được đủ xếp hạng hoặc nhận xét để hiển thị phần tổng quan.
Cập nhật:
- Hỗ trợ đa ngôn ngữ
- Thêm các bài tập thể lực
- Chia sẻ kết quả.
Nhà phát triển, Ngoc Thanh Pham, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Không Được Thu Thập
Nhà phát triển không thu thập bất kỳ dữ liệu nào từ ứng dụng này.
Trợ năng
Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm
Thông Tin
- Người bán
- Ngoc Thanh Pham
- Kích cỡ
- 63,9 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
Yêu cầu iOS 12.4 trở lên.
- iPhone
Yêu cầu iOS 12.4 trở lên. - iPad
Yêu cầu iPadOS 12.4 trở lên. - iPod touch
Yêu cầu iOS 12.4 trở lên. - Máy Mac
Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên. - Apple Vision
Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
- Ngôn ngữ
- Tiếng Anh
- Tuổi
13+
- 13+
- Không thường xuyên
Thông tin điều trị y khoa
Chứa
Các chủ đề về sức khỏe hoặc chăm sóc sức khỏe
- Bản quyền
- © CareAi