Nhắc nhở tư thế - Đau lưng

Name: Nhắc nhở tư thế - Đau lưng
Rating: 4.4 (230 reviews)
Author: Yurii Kriuchkov

Tập luyện cong vẹo cột sống

Miễn phí · Mua in-app · Được thiết kế cho iPad

230 xếp hạng
Độ tuổi

4+
Tuổi
Danh mục

Sức Khỏe & Thể Dục
Nhà phát triển

Yurii Kriuchkov
Ngôn ngữ

VI
+ 32 ngôn ngữ
Kích cỡ

17,3
MB

Tư thế tốt hơn -> Diện mạo tốt hơn -> Hiệu suất tốt hơn -> Sức khỏe tốt hơn! Phần lớn nhân viên văn phòng, tài xế và những người khác dành phần lớn thời gian ngày ngồi. Điều này có thể dẫn đến tư thế xấu khi một số cơ bị căng hoặc rút ngắn trong khi những cơ khác lại kéo dài và trở nên yếu. Tư thế xấu có thể dẫn đến rất nhiều điều không mong muốn như: - Đau cổ, lưng và vai - Cản trở khả năng mở rộng của phổi - Gù lưng, vòm lưng và cong vẹo cột sống Khi bạn hiểu và đạt được tư thế tốt hơn (vị trí trung lập), nhiệm vụ của bạn là cố gắng giữ tư thế này trong suốt cả ngày, điều này rất khó vì nó đòi hỏi ý thức tỉnh táo và tập trung. Khi sự chú ý của bạn đổ dồn vào nơi khác (công việc, giáo viên, mạng xã hội, vv.), tư thế thường là điều đầu tiên bị tổn thương. Chúng tôi ở đây để giúp bạn giữ tư thế thẳng suốt cả ngày! - Với các thông báo thông minh của chúng tôi, bạn có thể thiết lập các nhắc nhở tư thế tùy chỉnh.

Xếp hạng & nhận xét

4,4

/5

230 xếp hạng

Simple effective tool
23/08/2022

Hardo from nontarget
Bought premium. Has been worth the price for me personally. Nice and simple notification every 30min. I have not tried and wont adjust the reminder to be more or less frequent (30min is good enough for me)

Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển
Hi, we're happy you liked our app :) Thank you very much for the review!
Simple effective tool
23/08/2022

Hardo from nontarget

Bought premium. Has been worth the price for me personally. Nice and simple notification every 30min. I have not tried and wont adjust the reminder to be more or less frequent (30min is good enough for me)
Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển 06/10/2022
Hi, we're happy you liked our app :) Thank you very much for the review!
Incredibly helpfull
10/04/2022

Gratefulalso
I just downloaded this app and after using it for a couple of hours bought the upgrade. The extra features are worth the small price you pay. I have now been using it for 2 days and am sorry I did not know about this app before. It works with Apple Watch! I have a neck problem and PT worked to improve my posture to help. I left the app set, for now, at the 30 minute mark and whether sitting or standing I get a ping and a haptic tap and I straighten up. Fantastic! There is also a “clock” to set the time of day/night so that you can regulate when it will be functioning (or not).

Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển
Hi, thank our a lot for your review! Hope our still enjoy our app :)
Incredibly helpfull
10/04/2022

Gratefulalso

I just downloaded this app and after using it for a couple of hours bought the upgrade. The extra features are worth the small price you pay. I have now been using it for 2 days and am sorry I did not know about this app before. It works with Apple Watch! I have a neck problem and PT worked to improve my posture to help. I left the app set, for now, at the 30 minute mark and whether sitting or standing I get a ping and a haptic tap and I straighten up. Fantastic! There is also a “clock” to set the time of day/night so that you can regulate when it will be functioning (or not).
Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển 06/10/2022
Hi, thank our a lot for your review! Hope our still enjoy our app :)
Simple & Yes, Notifications Go to Watch
08/07/2024

Gariel G.
Pretty straight forward app. Does what I installed it for. Simple UI. If your notifications aren’t going to your watch, make sure to turn it it on in your watch settings. Notifications > Scroll down to “Mirror iPhone Alerts From:” > Turn on for Posture Reminder. Your notifications will NOT go to your watch if your phone is unlocked, if your watch is locked, OR if your Do Not Disturb is on. That’s how iPhone Alert Mirroring works. You don’t need it to have its own app for Apple Watch.

Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển
Thank you for your detailed feedback! We’re glad to hear that the app meets your needs and that you found the UI simple. Your instructions on setting up notifications for the Apple Watch are very helpful and accurate. We appreciate you sharing this information with other users. If you have any more suggestions or questions, feel free to let us know!
Simple & Yes, Notifications Go to Watch
08/07/2024

Gariel G.

Pretty straight forward app. Does what I installed it for. Simple UI. If your notifications aren’t going to your watch, make sure to turn it it on in your watch settings. Notifications > Scroll down to “Mirror iPhone Alerts From:” > Turn on for Posture Reminder. Your notifications will NOT go to your watch if your phone is unlocked, if your watch is locked, OR if your Do Not Disturb is on. That’s how iPhone Alert Mirroring works. You don’t need it to have its own app for Apple Watch.
Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển 12/09/2024
Thank you for your detailed feedback! We’re glad to hear that the app meets your needs and that you found the UI simple. Your instructions on setting up notifications for the Apple Watch are very helpful and accurate. We appreciate you sharing this information with other users. If you have any more suggestions or questions, feel free to let us know!
Excellent! It is a true reminder!!
20/06/2023

ShukarGuzaar
It’s amazing how improperly we sit and stand all the time. This app has really made me conscious enough to correct my posture. Each time it sends a notification, I realize how useful it is as in the duration between reminders I have already lost the good posture. I have scoliosis and these reminders are so badly needed. My reminder is set to every 30 minutes. Thank you so much.

Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển
Thank you for the review! We hope your posture will improve soon!
Excellent! It is a true reminder!!
20/06/2023

ShukarGuzaar

It’s amazing how improperly we sit and stand all the time. This app has really made me conscious enough to correct my posture. Each time it sends a notification, I realize how useful it is as in the duration between reminders I have already lost the good posture. I have scoliosis and these reminders are so badly needed. My reminder is set to every 30 minutes. Thank you so much.
Phản Hồi Từ Nhà Phát Triển 05/08/2023
Thank you for the review! We hope your posture will improve soon!

We continually update the Posture Reminder: Stand Up app to improve your experience. This release includes performance enhancements and minor bug fixes.

Phiên bản 25.2.0

13 thg 10

Đăng ký

Kế hoạch hàng tháng

Mở khóa tất cả tính năng trong 1 tháng

7,99 US$
Kế hoạch hàng năm

Mở khóa tất cả tính năng trong 1 năm

19,99 US$

Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn

Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn

Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Chẩn Đoán