全新冬季瑜伽挑战！告别身体僵硬，赶走冬日忧郁，整个冬天保持活力，即使在沙发或床上也能轻松练习。 -性能升级：修复已知问题，优化界面与使用体验，运行更加流畅。 加入每日瑜伽入门课程，包含减肥瑜伽、椅子瑜伽（适合老年人）、靠墙普拉提、太极入门、放松恢复拉伸、缓解疼痛瑜伽等多种练习。不论是瑜伽小白还是瑜伽达人，都能在这里找到适合自己的课程，在练习中感受轻松与美好！

-Yoga现已全面优化，完美适配 iOS 26 与 AirPods Pro 3。戴上您的AirPods或Powerbeats，实时监测瑜伽心率，让每次练习更专注、更高效！ -性能升级：修复已知问题，优化界面与使用体验，运行更加流畅。 加入每日瑜伽入门课程，包含减肥瑜伽、椅子瑜伽（适合老年人）、靠墙普拉提、太极入门、放松恢复拉伸、缓解疼痛瑜伽等多种练习。不论是瑜伽小白还是瑜伽达人，都能在这里找到适合自己的课程，在练习中感受轻松与美好！

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-九月全新上线：秋季焕新瑜伽计划，助你缓解换季压力，找回身心平衡。 -性能升级：修复已知问题，优化界面与使用体验，运行更加流畅。 加入每日瑜伽入门课程，包含减肥瑜伽、椅子瑜伽（适合老年人）、靠墙普拉提、太极入门、放松恢复拉伸、缓解疼痛瑜伽等多种练习。不论是瑜伽小白还是瑜伽达人，都能在这里找到适合自己的课程，在练习中感受轻松与美好！

-八月全新推出：夏日核心强健计划，搭配针对性瑜伽课程，帮助雕塑匀称线条、强化核心肌群，唤发自信光彩。 -我们优化了新用户引导流程，采用精美的视觉设计和更贴合需求的问题，为您带来更流畅、个性化的体验。 -Apple Music 和 Spotify 现已与瑜伽课程整合，帮助你提升动力与专注。 - 全新音频指导选项：在“健身设置”中选择您理想的音频风格，从完整指导、关键提示到柔和的提示音，享受不间断的专注练习。 -全新智能瑜伽课程设计师：智能瑜伽上线——您的专属瑜伽教练，它会为您量身定制日常训练，帮助您完善体态，最大程度提升锻炼效率，精准达成健身目标。 -性能升级：修复错误并进行优化，带来更流畅的体验。 加入每日初学者瑜伽、减肥瑜伽、放松恢复瑜伽、深度睡眠瑜伽或缓解疼痛瑜伽。您总能在这里找到您喜爱的瑜伽课程。从瑜伽初学者到瑜伽大师，瑜伽让您感觉良好——就是这么简单！

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- 我们优化了新用户引导流程，采用精美的视觉设计和更贴合需求的问题，为您带来更流畅、个性化的体验。 -Apple Music 和 Spotify 现已与瑜伽课程整合，帮助你提升动力与专注。 - 全新音频指导选项：在“健身设置”中选择您理想的音频风格，从完整指导、关键提示到柔和的提示音，享受不间断的专注练习。 -心率追踪现已上线：同步您的 Powerbeats 或其他支持心率监测的可穿戴设备，实时心率追踪，让您尽享瑜伽的每一步。根据心率反馈，您还可以选择适合您健身强度的瑜伽课程。 -全新智能瑜伽课程设计师：智能瑜伽上线——您的专属瑜伽教练，它会为您量身定制日常训练，帮助您完善体态，最大程度提升锻炼效率，精准达成健身目标。 -性能升级：修复错误并进行优化，带来更流畅的体验。 加入每日初学者瑜伽、减肥瑜伽、放松恢复瑜伽、深度睡眠瑜伽或缓解疼痛瑜伽。您总能在这里找到您喜爱的瑜伽课程。从瑜伽初学者到瑜伽大师，瑜伽让您感觉良好——就是这么简单！

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- Spotify 运动音乐支持：将您喜爱的 Spotify 播放列表融入您的瑜伽练习，帮助提升动力和专注力。 - 全新音频指导选项：在“健身设置”中选择您理想的音频风格——从完整指导、关键提示到柔和的提示音——享受不间断、专注的练习。 -心率追踪现已上线：同步您的 Powerbeats 或其他支持心率监测的可穿戴设备，实时心率追踪，让您尽享瑜伽的每一步。根据心率反馈，您还可以选择适合您健身强度的瑜伽课程。 -全新智能瑜伽课程设计师：智能瑜伽上线——您的专属瑜伽教练，它会为您量身定制日常训练，帮助您完善体态，最大程度提升锻炼效率，精准达成健身目标。 -性能升级：修复错误并进行优化，带来更流畅的体验。 加入每日初学者瑜伽、减肥瑜伽、放松恢复瑜伽、深度睡眠瑜伽或缓解疼痛瑜伽。您总能在这里找到您喜爱的瑜伽课程。从瑜伽初学者到瑜伽大师，瑜伽让您感觉良好——就是这么简单！

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-全新 AI 瑜伽课程设计师：智能 AI 瑜伽——您的私人瑜伽教练，为您量身打造瑜伽训练计划，帮助您完善姿势，最大程度提高锻炼效率，并精准实现健身目标。 -全新 30 天椅子瑜伽计划：使用椅子作为支撑，您可以深度拉伸并稳定动作，同时保护关节。无论您是初学者还是正在寻找低冲击力的瑜伽锻炼，此计划都可以帮助您有效锻炼力量、提高灵活性和增强平衡性。 -性能升级：修复错误并进行优化，让体验更流畅。 加入初学者每日瑜伽、减肥瑜伽、放松恢复瑜伽、深度睡眠简易瑜伽或缓解疼痛瑜伽。您总能在这里找到自己喜欢的瑜伽课程。从瑜伽初学者到瑜伽大师，瑜伽让您变得更好 - 就这么简单！

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-全新30天椅子瑜伽计划: 使用椅子作为支撑，你可以深入拉伸并稳定动作，同时保护关节。无论你是初学者或寻找低冲击的运动计划，这个计划能有效帮助你建立力量、改善灵活性，并增强平衡。 -瑜伽连胜: 保持你的连续记录，并随着每次练习感受进步！ -性能提升: 修正错误并优化体验，使之更流畅。 加入每日瑜伽初学者、减重瑜伽、放松与恢复、轻松瑜伽深度睡眠或缓解疼痛瑜伽课程。你随时可以在这里找到你最喜爱的瑜伽课程。从瑜伽初学者到瑜伽大师，瑜伽让你感觉良好——就这么简单！

- 全新 30 天椅子瑜伽计划：使用椅子支撑，您可以加深伸展并稳定动作，同时保护关节。无论您是初学者还是正在寻找低冲击力的日常锻炼，此计划都可以帮助您有效锻炼力量、提高灵活性和增强平衡性。 - 性能升级：修复错误并进行优化，以获得更流畅的体验。 加入初学者每日瑜伽、减肥瑜伽、放松和恢复瑜伽、深度睡眠简易瑜伽或缓解疼痛瑜伽。您总能在这里找到自己喜欢的瑜伽课程。从瑜伽初学者到瑜伽大师，瑜伽让您感觉良好 - 就这么简单！

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- 新课程：探索全新禅柔课程，专为初学者、老年人及康复期用户设计，帮助提升柔韧性与力量。 - 性能优化：修复问题与优化体验，让操作更流畅、更顺心。 Join Daily Yoga for Beginners, Yoga for Weight Loss, Relax & Recovery, Easy Yoga for Deep Sleep, or Yoga for Pain Relief. You can always find your favorite yoga courses here. From Yoga Beginner to Yoga Master, Yoga makes you feel good - simple as that!

- 新课程：探索全新禅柔课程，专为初学者、老年人及康复期用户设计，帮助提升柔韧性与力量。 - 节日特别活动：圣诞与新年主题弹窗惊喜上线，带来节日礼物，让您的节日更添温馨与欢乐。 - 性能优化：修复问题与优化体验，让操作更流畅、更顺心。 Join Daily Yoga for Beginners, Yoga for Weight Loss, Relax & Recovery, Easy Yoga for Deep Sleep, or Yoga for Pain Relief. You can always find your favorite yoga courses here. From Yoga Beginner to Yoga Master, Yoga makes you feel good - simple as that!

- 新课程：探索全新禅柔课程，专为初学者、老年人及康复期用户设计，帮助提升柔韧性与力量。 - 节日特别活动：圣诞与新年主题弹窗惊喜上线，带来节日礼物，让您的节日更添温馨与欢乐。 - 性能优化：修复问题与优化体验，让操作更流畅、更顺心。 Join Daily Yoga for Beginners, Yoga for Weight Loss, Relax & Recovery, Easy Yoga for Deep Sleep, or Yoga for Pain Relief. You can always find your favorite yoga courses here. From Yoga Beginner to Yoga Master, Yoga makes you feel good - simple as that!

- 新增课程：加入了椅子瑜伽、墙面普拉提和若干新的身体感知课程。 - 性能提升：增强了应用程序性能，体验更加流畅。 - UI 优化：改善了用户界面，导航更加便捷。 - 修复了一些问题：解决了各种错误，提升稳定性。 加入每日瑜伽初学者、瑜伽减重、放松与恢复、轻松瑜伽助眠、瑜伽疼痛缓解等课程，你总能在这里找到你喜爱的瑜伽课程。从瑜伽初学者到瑜伽大师，瑜伽让你感觉良好——就是这么简单！

- 新增课程：加入了椅子瑜伽、墙面普拉提和若干新的身体感知课程。 - 性能提升：增强了应用程序性能，体验更加流畅。 - UI 优化：改善了用户界面，导航更加便捷。 - 修复了一些问题：解决了各种错误，提升稳定性。 加入每日瑜伽初学者、瑜伽减重、放松与恢复、轻松瑜伽助眠、瑜伽疼痛缓解等课程，你总能在这里找到你喜爱的瑜伽课程。从瑜伽初学者到瑜伽大师，瑜伽让你感觉良好——就是这么简单！