Espacate em 30 Dias
Alongamento Espacate - Treino
Grátis · Compras dentro do app · Desenvolvido para iPad
This 30-day program will help you increase your flexibility. The program utilises a mixture of active and passive stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time. While working on the splits you not only improve the flexibility of hamstrings, thighs, and hips but also promote better blood circulation to the areas most affected by the sedentary lifestyle.
This guide will cover ways to increase flexibility in just ten minutes per day. But here’s the trick: you have to commit to stretching. Stay as consistent with a stretching routine as you would with a fitness routine or diet program.
Our programs are especially designed for complete beginners, so take all the time you need in reaching your goal. Even if you are a bit more advanced, make sure you complete the warm up and each step daily to keep yourself injury free.
Design improvements
Samantha Roobol, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
Dados usados para rastrear você
Os seguintes dados podem ser usados para rastrear você em apps e sites de propriedade de outras empresas:
- Informações de uso
Dados não vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados, mas não estão vinculados à sua identidade:
- Identificadores
- Informações de uso
Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- Samantha Roobol
- Tamanho
- 44,7 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 13.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 13.0 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 13.0 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
- Inglês
- Idade
+4
- +4
- Compras dentro do app
Sim
- Full Bundle US$ 4,99
- The 30 Day Splits Challenge US$ 1,99
- Middle Split in 30 Days US$ 1,99
- Learn the Splits in 60 Days US$ 1,99
- Exercises for beginners US$ 1,99
- Remove ads US$ 0,99
- How to Do a Scorpion Stretch US$ 1,99
- Yoga Poses for Flexibility US$ 1,99
- Improve Upper Body Flexibility US$ 1,99
- Core and Flexibility Workouts US$ 1,99
- Copyright
- © 2024 Samantha Roobol