Pilates Workouts at Home
Sức Khỏe & Thể Dục
Miễn phí · Mua in-app · Được thiết kế cho iPad
Pilates is a form of exercises that mainly focus on strengthening the core. Besides core strength, other parts of the body that pilates helps strengthening are legs, upper thighs and buttocks. Full body pilates exercises has effects on different muscles groups, lower back, abdomen, hip and pelvic muscles.
Just like yoga, pilates has many benefits too. Pilates gives you energy, improve your balance and flexibility, stretch and strengthen muscles, helps you lose weight, get fit, pilates also helps you relax, even sleep better.
Poor posture can cause back pain, neck pain and other muscle problems. Pilates can help to strengthen those muscles and get rid of bad posture.
Pilates also helps to improve flexibility. With pilates you will get leaner and more flexible. Better flexibility can prevent any risk of injury.
Everyone can do pilates. This best pilates workout app has exercises that are suitable for both beginner and pro. You can find the best exercises for your level. You can customize your own workouts and plan your daily pilates routine.
While you stretch and strengthen your muscles, you will also burn calories. Pilates helps you lose weight. You can track burned calories and see your progress. With 30 days pilates workout program you will get skinner and more flexible.
No equipment needed, you can do pilates by using your bodyweight. Don't need to go to gym, do pilates online, you can do these easy and effective pilates exercises at home, at work, anywhere you want.
Pilates gives you more energy throughout the day. Pilates helps metabolise stress hormones to relax muscles. Focused breathing can increase circulation over the body and gives you energy. This pilates workout app has breathing exercises as well.
All exercises are designed by a professional trainer. With video instructions a trainer will guide you without going to the gym.
Take a few minutes a day to focus on yourself, your body, your brain. Do these easy, quick and effective pilates exercises to get stronger. NOW try Nexoft Mobile's "Pilates Exercises-Pilates at Home" app for FREE!
Enjoy enhanced landscape mode, a smarter Discover tab, improved meal plans, and our brand-new Body Scan feature!
Nhà phát triển, Nexoft Yazilim Limited Sirketi, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Thông Tin Liên Hệ
- Nội Dung Của Người Dùng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Dữ Liệu Sử Dụng
- Chẩn Đoán
Trợ năng
Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm
Thông Tin
- Người bán
- Nexoft Yazilim Limited Sirketi
- Kích cỡ
- 142,8 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
Yêu cầu iOS 14 trở lên.
- iPhone
Yêu cầu iOS 14 trở lên. - iPad
Yêu cầu iPadOS 14 trở lên. - iPod touch
Yêu cầu iOS 14 trở lên. - Máy Mac
Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên. - Apple Vision
Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên. - Apple Watch
Yêu cầu watchOS 8.0 trở lên.
- Ngôn ngữ
Tiếng Anh và 13 ngôn ngữ khác
- Tiếng Anh, Tiếng Ba Lan, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Hàn, Tiếng Nga, Tiếng Nhật, Tiếng Pháp, Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, Tiếng Trung Giản thể, Tiếng Trung Phồn thể, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Ý, Tiếng Đức, Tiếng Ả Rập
- Tuổi
4+
- 4+
- Mua In-App
Có
- Be a yearly member 29,99 US$
- Là thành viên hàng tháng 6,99 US$
- Be a yearly member 19,99 US$
- Tham gia 6 tháng 14,99 US$
- Be a weekly member 3,49 US$
- Là thành viên hàng tháng 3,99 US$
- Be a yearly member 16,99 US$
- Tham gia trọn đời 45,49 US$
- Tham gia trọn đời 17,49 US$
- Tham gia trọn đời 25,99 US$
- Bản quyền
- © Nexoft Mobile