Clearway：睡眠，心情，呼吸
壓力和焦慮緩解，放鬆
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歡迎來到 Clearway-您值得信賴的心理健康，情感健康和正念的伴侶。 Clearway旨在幫助您減輕壓力，管理焦慮，改善睡眠質量並培養自我意識，為整體自我保健提供簡單而強大的工具。跟踪您的情緒，對自然的聲音放鬆，練習呼吸，並採取積極的步驟，朝更鎮定，更健康的頭腦邁出。無論您是尋求緩解壓力，更好的睡眠還是更大的情感平衡， Clearway都可以使您每天培養自己的心理健康。
情緒日記和分析
Clearway的免費情感日記是用於心理健康跟踪的變革工具。記錄您的情緒，情感，觸發器，身體感覺，壓力水平，能量水平和個人筆記。內置的分析儀表板隨著時間的推移可視化趨勢，幫助您識別模式，了解焦慮症觸發因素，並更深入地了解您的情緒健康。此功能不僅是情緒雜誌，還可以作為心理健康追踪者，提高了認識並支持長期的幸福感。
大自然聲音放鬆和睡眠
沉浸在寧靜的自然音景中 - 雨，海浪，鳥類，森林等 - 精心策劃，以促進放鬆，聚焦和寧靜的睡眠。漫長的一天后，使用這些平靜的聲音來冥想，減輕焦慮或放鬆。該系列包括ASMR錄音，環境音樂和自由睡眠聽起來像舒緩的雨或午夜平靜的氛圍。對於任何尋求自然睡眠助手的人來說，非常適合安靜下來並醒來。
呼吸練習
主呼吸技術來管理壓力，恢復平衡並提高重點。無論您需要緩解焦慮，能量更新還是精神清晰，這些做法都是正念自我保健的基石。
首先隱私：使用密碼或面部ID保護數據。
Clearway不僅僅是一個應用程序 - 它是您心理健康的庇護所。今天開始您的鎮定，清晰和恢復性睡眠的旅程。
我們的應用程序是那些希望管理抑鬱症，焦慮和整體情緒健康的人的綜合工具。通過持續記錄自己的感受，您可以發現觸發因素並製定策略以改善您的情緒和精神狀態。
無論您是尋求心情跟踪器，情感跟踪器還是每日日記，我們的應用都將這些功能結合到一個用戶友好的平台中。這不僅是一個旨在支持您的心理健康旅程的情緒應用程序。
無論您是應對日常壓力，跟踪情緒波動，還是只是想與自己的情緒保持一致，我們的應用程序為您的心理健康旅程提供了一個支持性的，非判斷性的空間。今天就開始您的情感清晰度和福祉！
我們的應用程序簡化了保持情感日記和直觀界面的過程，以使每日條目輕鬆進行。
評分與評論
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在此更新中，我們介紹了自然的聲音和呼吸練習，以幫助您放鬆身心，集中精力和睡眠。
沉浸在輕鬆的聲音和旨在營造舒緩氛圍的聲音中。無論您是需要平靜的睡眠聽起來不休息的夜晚，下雨的聲音以進行深度放鬆，還是將音樂集中在增加集中度，我們的自然聲音和ASMR啟發的音頻收集都會支持您的幸福感。
對於那些尋求正念的人，我們的新呼吸具有指導性的呼吸練習，以幫助您減輕壓力並提高心理清晰度。將您的呼吸與和平的節奏同步，並體驗到深刻的放鬆感。
享受具有各種環境和崛起睡眠體驗的終極放鬆應用程序，從睡眠旋律到放鬆和睡眠自然聲音 - 所有這些都是為了支持您更好地休息和專注的旅程而量身定制的。
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資訊
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- 語言
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