
Teen Workout & Meal Plan
Sức Khỏe & Thể Dục
Chỉ dành cho iPhone
Miễn phí · Mua in-app · Được thiết kế cho iPhone
iPhone
Want to build stronger bones and improve your posture?
Want to make exercise a habit and get a healthy lifestyle?
This app can help you!
First, you need to know what are important factors affecting height and health.
1. Gene. 60% of height is determined by genes inherited from parents; however, you can reach your maximum potential height with external factors.
2. Nutrition. A proper diet provides the nutrients needed for bone growth.
3. Exercise. Exercise stimulates the nerve ends which are directly associated with the pituitary gland to increase the production of growth hormones. Regular exercise also helps improve your health.
4. Sleep. Adequate sleep promotes the secretion of growth hormones.
With effective exercises, diet plans and height tips, this science-based app can increase your metabolism and help you build stronger bones at home.
For Everyone
- Male & Female
- Teens & Adults
- Before 18 years old & After 18 years old
Professional Training Plans
- All workouts are designed by professionals
- Easy-to-understand animation and video guidance
- Effective stretching exercise, yoga, aerobic exercise, etc
- 8-14 minutes a day at home to help you get a better body shape
Science-based Diet Plan
- Different food suggestions every day, which are rich in essential nutrients for growth.
• Calcium. It contributes to bone growth.
• Protein. It helps grow muscles.
• Vitamins. It helps with the absorption of calcium.
Sleep Tracker
- Set target sleep duration to get enough sleep
- Record your daily sleep time
- Track your sleep in graph
Features
- For all ages, kids and adults, men and women
- Science-based nutrition suggestion
- Exercises designed by professionals
- Height tips on dressing, posture, food, exercise, etc.
- Easy-to-understand animation and video guidance
- Effective stretching exercise, yoga, aerobic exercise, etc
- Sleep tracker
- Customize your own workout plan
- Easily start workouts at home or anywhere, anytime
- Set a daily reminder to motivate you to exercise
- Help you make exercise a habit
- Sync data to Apple health
• Performance improved & bug fixed
Nhà phát triển, Leap Health, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Nội Dung Của Người Dùng
- Dữ Liệu Sử Dụng
- Chẩn Đoán
Trợ năng
Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm
Thông Tin
- Người bán
- Leap Health Fitness Limited
- Kích cỡ
- 54,7 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.
- iPhone
Yêu cầu iOS 13.0 trở lên. - iPod touch
Yêu cầu iOS 13.0 trở lên. - Máy Mac
Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
- Ngôn ngữ
Tiếng Anh và 15 ngôn ngữ khác
- Tiếng Anh, Tiếng Ba Lan, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Hà Lan, Tiếng Hàn, Tiếng Indonesia, Tiếng Nga, Tiếng Nhật, Tiếng Pháp, Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, Tiếng Trung Giản thể, Tiếng Trung Phồn thể, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Ý, Tiếng Đức, Tiếng Ả Rập
- Tuổi
4+
- 4+
- Mua In-App
Có
- Xóa quảng cáo 5,99 US$
- Bản quyền
- ©️ 2023 Leap Health