마음 챙김 명상 – 마음 챙김 명상 가이‪드‬ 4+

Name: 마음 챙김 명상 – 마음 챙김 명상 가이드
Rating: 4.7 (94 reviews)
Author: Hector Rodriguez Fornies

Mindfulness Guided Meditation

Hector Rodriguez Fornies

iPad용으로 디자인됨

- 4.7 • 94개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

명상하는 법을 배우고 싶지만 수업에 참여할 시간이 없으신가요?
명상의 즐거움을 경험하고 돈도 절약하고 싶으신가요?
집에서 하는 명상에 도움이 필요하신가요?

Guided meditations(명상 가이드) – 해당 어플리케이션은 매일 매일 다른 요구에 부합하는 오디오 시리즈의 명상 연습을 제공함으로써 당신을 도울 수 있습니다. 이것은 초급 레벨에서 고급 레벨까지 지원합니다.

Timer(타이머) – 타이머는 나레이션 없이 명상할 수 있도록 돕습니다. 주어진 시간의 1/4가 지날 시 벨이 울리게 됩니다.

사용자 코멘트

21세기를 위한 명상
“매우 좋네요. 전 언제나 이런 종류의 앱을 찾아왔었는데. 이제 이 앱을 일 가기 전 10분 동안 매일 사용하며 매일 새로운 기분으로 시작합니다. 사용하는데 매우 쉽고 간단해서 바쁘고 스트레스 많은 제 라이프스타일에 딱 이네요.”

제가 찾던 앱 입니다.
“이것은 정확히 저에게 필요한 것임이 틀림없습니다. 스트레스를 없애는데 완벽히 효과적이며 마음의 평화와 집중의 단계를 찾아내는데 큰 도움을 줍니다. 매우 추천해요.”

효과적입니다
“명상과 함께 릴렉스 하는데 완벽한 앱이에요. 오디오는 정말 탁월한 선택이었고. 스트레스를 잊을 수 있을 것 같아요.”

명상의 효과가 높다는 것은 아래의 내용과 함께 많은 연구에서 이미 밝혀진 바 있습니다.:

• 집중도 증가
• 스트레스 감소
• 능력 개선
• 집중력 부족과 불안 해소
• 기억력
• 분노와 스트레스 감소
• 행복도 증가

과학적 연구:

“8주 동안 매일 명상을 진행 했을 시 뇌와 기억력 분야에서 엄청난 변화를 가져왔습니다.” Sara Lazar, Massachusetts General Hospital (United States)"

“명상을 통해 우리는 우리의 건강과 삶의 질을 개선시킬 수 있습니다.”
- Dr. Britta Hölzel

“만약 우리가 정말 행복해지고 싶다면, 우리는 뇌를 규칙적으로 운동시키는 법을 배워야 합니다.”- Richard Davidson, professor of psychology and psychiatry at the University of Wisconsin in Madison

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Apple Health integration

2021년 6월 21일

버전 4.45

- Bug fixes and performance improvements.

안녕하세요. 앱을 즐기시 길 바랍니다. 인디 개발자로서 저는 부탁드립니다. 5 별표로 평가 해 주시겠습니까? 앱의 콘텐츠 작업을 계속하고 더 많은 명상과 멋진 기능을 제공하는 데 도움이 될 것입니다.

정말 고마워, 정말 고마워.

4.7/5

94개의 평가

Use the App Daily

This app is great! I use it daily for my meditation practice.

Great for beginners like me

I'm having a bad time lately and thanks to this app I've discovered meditation and I'm living a better life. It's very simple and easy to use. Everyone should give meditation a chance. Using this app or not.