冥想 - 正念 Mindfulness meditation

Name: 冥想 - 正念 Mindfulness meditation
Rating: 4.7 (95 reviews)
Author: Hector Rodriguez Fornies

正念冥想 - 如何冥想

免費 · App內購買

95則評分
年齡

9+
歲
類別

健康與健身
開發者

Hector Rodriguez Fornies
語言

RU
+ 其他 9 種
大小

107.8
MB

• 您希望學習如何冥想，但是又沒有時間參加培訓班？ • 您想要體驗冥想的樂趣並且省下很多錢嗎？ • 您在家中進行的冥想練習需要獲得説明嗎？ • 此應用程式將會通過一系列適合的音訊為您提供幫助，滿足日常生活中練習冥想的需要。 • 計時器 — 計時器讓您不需要聽敘述就可以進行冥想。每當一刻鐘過去，鬧鐘就會響一次。我們的用戶是如何評價的？ • 冥想21世紀，好極了。我一直在尋找這樣一款應用程式。我每天下班之後都會用上10分鐘並且每天都有新感覺。非常簡單易用，是繁忙生活的減壓助手。 • 這是我正在尋找的東西，“它正是我所需要的。對於減壓和找到心平氣和與意念集中的狀態非常有效。強烈推薦。” • 很有效。用於冥想和放鬆的理想應用程式。此類產品中的佼佼者，會讓您忘記壓力的存在。冥想的好處非常多並且已經被很多科學研究所證實，其中有： • 增強注意力 • 減緩壓力 • 提高認知能力 • 有助於注意力缺陷和焦慮的治療 • 記憶力 • 減輕憤怒和壓力 • 增加幸福感科學研究 “每天冥想，持續八周可以使與記憶、幸福和壓力相關的大腦區域獲得明顯改善”—塞拉雷澤，麻塞諸塞州總醫院（美國） “通過冥想，我們可以提高我們的幸福感和生活品質”—布裡塔豪澤爾博士 “如果想獲得真正的幸福，我們必須學會定期的鍛煉大腦”—位於麥迪森的美國威斯康辛大學心理學和精神病學教授理查大衛斯說。請在訂閱期結束前的24小時內取消訂閱，否則將自動續訂。您可以在任何時候用iTunes帳戶的設置來取消訂閱。如果您購買了訂閱後，則免費試用版中所有未使用的部分都將被刪除。關於更多的資訊，請參考法律通知和隱私政策。 https://www.zmeditations.com/privacy.html Apple Health integration

評分與評論

4.7

(滿分 5 顆星)

95則評分

Use the App Daily
2020/08/03

C-lu1958
This app is great! I use it daily for my meditation practice.
Use the App Daily
2020/08/03

C-lu1958

This app is great! I use it daily for my meditation practice.
Great for beginners like me
2013/02/03

Sarah Collins 72
I'm having a bad time lately and thanks to this app I've discovered meditation and I'm living a better life. It's very simple and easy to use. Everyone should give meditation a chance. Using this app or not.
Great for beginners like me
2013/02/03

Sarah Collins 72

I'm having a bad time lately and thanks to this app I've discovered meditation and I'm living a better life. It's very simple and easy to use. Everyone should give meditation a chance. Using this app or not.
Well done
2013/02/15

I.D.W.H.F
Easy to use. Nice voice and extra features (timer).
Well done
2013/02/15

I.D.W.H.F

Easy to use. Nice voice and extra features (timer).
Really nice app, but don't like the new voice
2013/09/18

bersar
Really loved the app UNTIL you changed the voice with the latest update. New voice is not relaxing and doesn't sound genuine. Kind of sleazy sounding actually. Bring back the original voice and I will up my rating!
Really nice app, but don't like the new voice
2013/09/18

bersar

Really loved the app UNTIL you changed the voice with the latest update. New voice is not relaxing and doesn't sound genuine. Kind of sleazy sounding actually. Bring back the original voice and I will up my rating!

永不錯過練習設置個人化的冥想提醒，培養持續的正念習慣。選擇您喜歡的時間和日期，我們會溫柔地提醒您為自己留出時間。您通往內心平靜的旅程變得更加輕鬆！追蹤您的冥想之旅推出練習洞察功能 - 通過精美的圖表和詳細的統計數據，視覺化您的冥想進展。查看您的每日連續記錄、總練習時間，並觀察您的堅持度如何隨時間增長。您的個人冥想儀表板幫助您保持動力並慶祝正念成就。增強的播放器體驗我們重新設計了冥想播放器，新增進度條準確顯示您在練習中的位置。此外，通過新的切換控件自定義您的體驗 - 輕鬆開啟或關閉冥想鈴聲或語音引導，而不會中斷您的練習。這些貼心的改進使您的冥想課程更加個性化和愉悅。