홈 덤벨 근력 운동 - 집에서 운동
남녀 덤벨 운동 홈트레이닝 앱
무료 · 앱 내 구입 · iPad용으로 디자인됨
겨울철 집에서 덤벨 운동으로 건강 UP! 연말연시, 새해 목표 달성을 위한 최고의 홈트 파트너!
집에서 덤벨 하나로 완벽한 근력 운동을 경험해보세요. 헬스장 가기 어려운 바쁜 일상, 비싼 헬스장 비용, 운동 시간 부족으로 고민이신가요?
홈 덤벨 근력 운동 앱은 집에서도 전문적인 근력 운동이 가능하도록 설계된 완벽한 홈트레이닝 솔루션입니다. 덤벨 하나만 있으면 언제든지 효과적인 운동을 시작할 수 있습니다.
연말연시 시즌, 새해 건강 계획을 세우는 지금이 바로 운동을 시작하기 가장 좋은 때입니다. 겨울철 실내 운동으로 체력을 기르고, 새해를 건강하게 맞이하세요.
주요 기능 및 혜택:
집에서 완벽한 근력 운동
- 덤벨 하나로 전신 근육 강화
- 상체, 하체, 코어 맞춤 운동 프로그램
- 초보자부터 고급자까지 단계별 운동
남녀 맞춤형 운동 프로그램
- 남성용 근육량 증가 프로그램
- 여성용 탄탄한 몸매 만들기 프로그램
- 개인 체력 수준에 맞는 운동 강도 조절
스마트한 운동 가이드
- 정확한 운동 자세 동영상 가이드
- 운동 타이머와 세트 관리
- 개인 운동 기록 및 진행률 추적
- 주간 및 월간 운동 성과 분석
다양한 덤벨 운동
- 가슴 운동: 덤벨 프레스, 플라이
- 등 운동: 원암 로우, 데드리프트
- 어깨 운동: 숄더 프레스, 레터럴 레이즈
- 팔 운동: 바이셉 컬, 트라이셉 익스텐션
- 하체 운동: 스쿼트, 런지
- 코어 운동: 러시안 트위스트, 크런치
효과적인 운동 계획
- 주 3-5회 운동 루틴
- 30-60분 맞춤 운동 시간
- 근력 향상과 체지방 감소 동시 달성
- 꾸준한 운동 습관 형성 도구
운동 성과 관리
- 일일 운동 기록 자동 저장
- 칼로리 소모량 계산
- 근력 향상 진행률 측정
- 목표 달성률 시각화
이 앱은 운동 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 친절한 가이드를 제공하며, 숙련된 운동자에게는 더욱 도전적인 프로그램을 제공합니다. 덤벨 무게 조절만으로도 운동 강도를 자유롭게 조절할 수 있어 개인의 체력 수준에 완벽하게 맞출 수 있습니다.
바쁜 현대인의 라이프스타일에 맞춰 설계된 홈트레이닝 앱으로, 출퇴근 시간, 날씨, 헬스장 운영시간에 구애받지 않고 언제든지 운동할 수 있습니다.
지금 다운로드하고 집에서 시작하는 전문적인 덤벨 근력 운동으로 더 강하고 건강한 몸을 만들어보세요. 새해 건강 목표 달성을 위한 완벽한 파트너가 되어드리겠습니다.
Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=dumbbell.home.workout
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=dumbbell.home.workout
- 겨울철 실내 덤벨 운동 루틴 추가!
- 연말연시 건강 관리 팁 제공.
- 새로운 운동 영상 콘텐츠 업데이트.
- 운동 경험 개선을 위한 안정성 향상.
Riafy Technologies Pvt. Ltd. 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
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다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 사용 데이터
- 진단
손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 판매자
- Riafy Technologies Private Limited
- 크기
- 106.9 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 16.6 이상 필요
- iPhone
iOS 16.6 이상 필요 - iPad
iPadOS 16.6 이상 필요 - Mac
macOS 13.5 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요 - Apple Watch
watchOS 10.6 이상 필요
- 언어
한국어 외 36개
- 한국어, 그루지야어, 그리스어, 네덜란드어, 덴마크어, 독일어, 러시아어, 루마니아어, 리투아니아어, 마라타어, 말라얄람어, 말레이어, 베트남어, 벵골어, 불가리아어, 스웨덴어, 스페인어, 아랍어, 영어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 중국어(간체), 체코어, 카탈로니아어, 크로아티아어, 타밀어, 태국어, 튀르키예어, 페르시아어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 핀란드어, 헝가리어, 히브리어, 힌두어
- 연령 등급
18+
- 18+
- 앱 내 구입
사용 가능
- 덤벨 - 반년 US$39.99
- dumbell monthly US$11.49
- 덤벨 - 할인 US$39.99
- 저작권
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