단식추적기 및 간헐적단식 - Fasta 4+

Name: 단식추적기 및 간헐적단식 - Fasta
Rating: 4.6 (798 reviews)
Author: Akash Jain

공복시간 및 단식어플 Intermittent Fast

Akash Jain

- 4.6 • 798개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

Fasta는 간단하고 아름답고 사용자 정의 가능한 단식 추적기 앱입니다. 우아한 인터페이스를 통해 진행중인 단식을 매우 쉽게 추적하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

간헐적 단식은 가장 인기 있고 건강하며 효과적인 체중 감량 방법 중 하나입니다. Fasta는 체중 목표를 달성하고 건강한 라이프 스타일을 개발하는 데 도움이됩니다.

앱의 주요 기능 :
• 3 가지 모양과 50 개 이상의 아름다운 색상 테마로 단식 타이머를 사용자 지정
• 선택할 수있는 15 가지 이상의 단식 계획
• 맞춤형 단식 계획 작성
• Insights로 진행 상황 추적
• 100 % 비공개, 모든 데이터는 iCloud 계정에 저장됩니다.
• 금식 중 신체 내부에서 일어나는 일 이해
• 다크 모드 지원
• Apple Watch 지원
• Apple Health 앱 통합으로 체중 데이터 동기화 유지

인기있는 단식 계획 중 일부는 다음과 같습니다.
• 16 시간 단식 또는 16 : 8 간헐적 단식 : 16 시간 동안 단식하고 8 시간의 수유 기간이 있습니다.
• 일주기 리듬 단식,이 13 시간 단식은 일몰 무렵에 시작되어 식사 창을 신체의 시계와 일치시킵니다. Fasta는 자동으로 매일 일몰을 계산합니다.
• 18 시간 단식 또는 18 : 6 (고급 단식)
• 다른 인기있는 단식 계획에는 OMAD (하루 한 끼 식사), 20 : 4 단식 및 최대 7 일까지의 맞춤형 단식 계획이 포함됩니다.

앱에서 사용 가능한 단식 계획 :
• 초급-12:12, 13:11, 14:10, 15 : 9
• 중급-16 : 8, 17 : 7, 18 : 6, 19 : 5
• 초급-20 : 4, 21 : 3, 22 : 2, 23 : 1
• 일주기 리듬 계획 : 스트레이트, 리버스
• 대체 일정-36:12
• 맞춤형 플랜

여기에서 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책에 대해 자세히 알아보십시오.
https://miary.app/fasta/privacy_terms.html

우리는 항상 당신을 위해 있습니다!
-문제가 있거나 질문이 있으시면 언제든지 이메일을 보내주십시오. 우리만큼 우리 앱을 즐기시기 바랍니다! :)

2025년 2월 9일

버전 1.4.1

- Bug fixes and performance improvements

4.6/5

798개의 평가

Great fasting tracker

I downloaded several fasting apps before I landed on this one. It’s simple to use, easy to navigate and I really appreciate the learning tab that helps you understand what’s really going on while you’re fasting.
One suggestion I would make to the developers is. Keep the timer going after the fasting. A notification at the end of the fast that lets you know that you are in your feeding window and then another notification when it’s time to start the fast again. Then just have a button that you can press if you want to pause or end the cycle.

Great Fasting App, except.

I have been intermittent fasting for going on two years. I don’t like the apps that are bloated with a lot of unnecessary features and this one is almost perfect. My one requirement is that it works with my Apple Watch, which it shows that it does here in the App Store and the app is on my watch, but I can’t seem to make a complication on my watch face for it 🤔 One other tiny feature I wish they would add, but isn’t a deal breaker is a notes function. I occasionally like to leave a note about how my day went and some apps have that, but this one doesn’t. Aside from those two things, this app is super simple, in a great way and *almost* perfect.

Finally a Simple Tracker That Allows Control

After trying several trackers, I finally landed on this one and I will never go back. The others either inundate you with unbearable ads, or are too simple and require you to have your phone with you every time you start or end a fast. No so here. This app allows you to edit your start and stop times so you can keep accurate track of your fasting without being attached to your phone, AND no ads, at least not yet. Perfect for me.

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사용 데이터

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정보

판매자

Akash Jain

크기

24.7MB

카테고리

건강 및 피트니스

호환성

iPhone: iOS 13.0 이상 필요

iPad: iPadOS 13.0 이상 필요

iPod touch: iOS 13.0 이상 필요

Apple Watch: watchOS 6.2 이상 필요

Apple Vision: visionOS 1.0 이상 필요

언어

한국어, 네덜란드어, 덴마크어, 독일어, 러시아어, 루마니아어, 말레이어, 베트남어, 보크몰 노르웨이어, 스페인어, 영어, 우크라이나어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체), 체코어, 튀르키예어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 핀란드어, 헝가리어